r
Nosalty Logó
édes krém desszertkrém

Túrós-somlóis-tiramisus desszert

Norbi06
Túrós-somlóis-tiramisus desszert
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

436
Kalória
13.6g
Fehérje
47g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
42.7g
Víz
11.3g
Koleszterin
1g
Élelmi rost
34.2g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 436 kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 4365 kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 246 kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.6 g

Zsír

  • Összesen
    20.8 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    534.6 g
  • Cink
    130 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    103 mg
  • Vas
    100 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    125 mg
  • Nátrium
    49 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    47 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    42.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    60 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 436 kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    136.4 g

Zsír

  • Összesen
    207.6 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    113 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5345.5 g
  • Cink
    1302 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    1029 mg
  • Vas
    1004 mg
  • Magnézium
    170 mg
  • Foszfor
    1255 mg
  • Nátrium
    489 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    41 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    470.4 g
  • Cukor
    342 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    427.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    280 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    274 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    69 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 4365 kcal
  • 11% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 34% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    6 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    300.8 g
  • Cink
    73 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    57 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    71 mg
  • Nátrium
    27 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    26.5 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    24 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    34 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    15 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 246 kcal

Elkészítés

  1. A túrót alaposan kikeverjük a cukorral,a mascarpone sajttal, a vanília kivonatos (1 dl) tejbe áztatott mazsolával, (mehet bele a tej is), és a habbá vert tejszínnel.
  2. A (3 dl) tejet kikeverjük a pudingporral. Készíthetjük magunk is, az nyilván finomabb (én most nem így tettem, ezért is nem úgy írom).
  3. A piskótákat rumos, vagy vaníliás tejbe áztatjuk ügyelve, hogy csupán 2-3 másodpercig tartson, nehogy teljesen elázzon, majd egy serpenyőbe, vagy műanyag tároló tálba helyezzük.
  4. A piskótákra jöhet a túrós krém, majd a tetejére kevés mandula, vagy csoki darab, és a csokis puding.
  5. Folytatjuk a rétegezést, amíg el nem fogynak az alapok, majd megreszeljük az egészet csokival.
  6. A legjobb, ha legalább egy éjszakára hűtőbe tesszük, de fogyaszthatjuk akár azonnal is. Tálalhatjuk szeletekbe is, ha ügyesek vagyunk, vagy akár gombócokban, mint a fagyit.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Tepsi mérete: 25x20x8

Volt itthon maradék túró, mazsola, pudingpor, mascarpone. Így született meg ez a finomság.

Hasonló receptek

Összes desszertkrém
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Eperpürével rétegzett, krémes vegán chia puding üvegpohárban, tetején és mellette friss eper
puding

Epres chia puding

Néhány alapanyagból krémes, vegán édesség, ami egyszerre finom és tápláló így akár reggelire is tökéletes. Az epertől és a citromhéjtól igazán frissítő és nyári hangulatú ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

lidl-logó
Grillezz!

Telitalálat akciók a Lidlben: spórolj a vízzel ezekkel a praktikus...

Úgy tűnik, mindenki szívén viseli az idei nyári forróság és aszály miatt fellépő vízellátási problémákat, nagyon helyesen. A vízzel való spórolásra ösztönöznek a Lidl termékei is, a közkedvelt Parkside márkától: akkus esővízszivattyú-készletet és házi vízművet kínálnak, akciós áron, július 2-től.

Még több cikk

Top Receptek

kovaszos-uborka-egyszeruen
kovászos uborka

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept