r
Nosalty Logó
pite túrós pite

Túrós pite Györgyi konyhájából

NS
Túrós pite Györgyi konyhájából
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1475
Kalória
40g
Fehérje
160.2g
Szénhidrát
73.7g
Zsír
175.8g
Víz
119.5g
Koleszterin
4.2g
Élelmi rost
57.8g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 1475 kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 5892 kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 292 kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40 g

Zsír

  • Összesen
    73.7 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    120 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1551.2 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    53 mg
  • Kálcium
    244 mg
  • Vas
    252 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    498 mg
  • Nátrium
    105 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    160.2 g
  • Cukor
    58 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    175.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    613 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    59 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    32 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    126 micro
  • Kolin:
    105 mg
  • Retinol - A vitamin:
    579 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    394 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    146 micro
Összesen 1475 kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    160.1 g

Zsír

  • Összesen
    294.8 g
  • Telített zsírsav
    84 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    111 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    66 g
  • Koleszterin
    478 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6204.6 g
  • Cink
    1309 mg
  • Szelén
    211 mg
  • Kálcium
    976 mg
  • Vas
    1009 mg
  • Magnézium
    195 mg
  • Foszfor
    1991 mg
  • Nátrium
    418 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    641 g
  • Cukor
    231 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

Víz

  • Összesen
    703.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2450 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    25 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    237 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    504 micro
  • Kolin:
    419 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2317 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1575 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    585 micro
Összesen 5892 kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    14.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    306.6 g
  • Cink
    65 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    50 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    98 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    31.7 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    34.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    121 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    30 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    114 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    78 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    29 micro
Összesen 292 kcal

Elkészítés

  1. Az élesztőt a cukros, langyos tejben felfuttatjuk.
  2. A lisztet a margarinnal elmorzsoljuk, hozzáadjuk a csipet sót, 1 tojást, a cukros-élesztős tejet, és jól összegyúrjuk.
  3. A túrót villával áttörjük.
  4. A vajat megolvasztjuk, kissé hűlni hagyjuk, majd hozzáadjuk a túróhoz a tejföllel, a grízzel, az 1 tojással együtt, és jól összekeverjük.
  5. A tésztát kettéosztjuk, és tepsi méretűre nyújtjuk.
  6. A tepsit kikenjük margarinnal, és kibéleljük az egyik kinyújtott tésztalappal.
  7. Rákenjük a túrótölteléket, és befedjük a másik tésztalappal.
  8. Megkenjük a kissé felvert tojással, villával megszurkáljuk.
  9. 200 C°-ra előmelegített sütőben, alsó-felső sütési módon, kb. 35 perc alatt szép pirosra sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 40 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 30×20

Egyszerű, gyors édesség, biztos sokan is ismerik.

Hasonló receptek

Összes túrós pite
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Spenótos-zöldborsós quiche
quiche

Spenótos-zöldborsós quiche

A quiche receptje sokakat elrettent, leginkább azért, mert nehéznek mutatja magát. Az alábbi verzió ezt próbálja fellazítani, ugyanis mind a tészta, mind a töltelék összeállítás ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept