r
Nosalty Logó

Túró rudi torta sütés nélkül egyszerűen

Happygirlkitchen
Túró rudi torta sütés nélkül egyszerűen
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1268
Kalória
31.1g
Fehérje
110.5g
Szénhidrát
79.7g
Zsír
179g
Víz
180.4g
Koleszterin
6.3g
Élelmi rost
82.3g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1268 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 5076 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 312 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31.1 g

Zsír

  • Összesen
    79.7 g
  • Telített zsírsav
    49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1581 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    226 mg
  • Vas
    255 mg
  • Magnézium
    115 mg
  • Foszfor
    461 mg
  • Nátrium
    171 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    110.5 g
  • Cukor
    82 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    179 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    469 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    460 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    116 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 1268 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    124.3 g

Zsír

  • Összesen
    318.9 g
  • Telített zsírsav
    194 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    82 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    722 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6323.9 g
  • Cink
    1307 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    903 mg
  • Vas
    1019 mg
  • Magnézium
    460 mg
  • Foszfor
    1843 mg
  • Nátrium
    682 mg
  • Réz
    53 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    441.9 g
  • Cukor
    329 mg
  • Élelmi rost
    25 mg

Víz

  • Összesen
    715.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1878 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    115 micro
  • K vitamin:
    35 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    101 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1840 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    463 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 5076 kcal
  • 8% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 45% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.6 g

Zsír

  • Összesen
    19.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    44 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    387.5 g
  • Cink
    80 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    62 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    42 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    27.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    43.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    115 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    37 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    113 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    28 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 312 kcal

Elkészítés

  1. Az alap elkészítéséhez a kekszet a kakaóport és a vajat dolgozzuk össze, majd keverjük hozzá a porcukrot is egy 20 cm-es tortaforma aljába nyomkodjuk bele.
  2. A tortaforma aljába helyezhetünk sütőpapírt, de nem muszáj, mert a forma alján hagyhatjuk a kész sütit. Az oldalát érdemes átlátszó tortaszalaggal kibélelni.
  3. A túrót a porcukorral, a citrom héjával, levével keverjük össze, adjuk hozzá a vanília kikapart belsejét és a nem túl keményre vert habbal lazán keverjük össze. A zselatinlapokat áztassuk hideg vízbe, nyomkodjuk ki és keverjük a túrós töltelékhez vagy a zselatinport keverjük el vízzel és ezt adjuk a töltelékhez.
  4. Gyorsan kanalazzuk a kekszes alapra és mehet a hűtőbe 2-3 órát. Amikor megdermedt, lehúzzuk róla a tortagyűrűt és a fóliát.
  5. A csokit a tejszínnel lassan felmelegítjük, amikor szép folyós, ráöntjük a tortára és hagyjuk megdermedni. Pár rudit félbevágunk és azzal díszíthetjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 40 p
  • Főzés módja: süti sütés nélkül
  • Tepsi mérete: 20

További receptek

Címlapról ajánljuk

Idén nem kell, hogy stressz legyen a karácsonyi készülődés –...

Az ünnepi készülődésnek nem kell kapkodásról és konyhai káoszról szólnia. Tóth Szilárd Michelin-csillagos séf szerint egy kis előretervezéssel, tudatos bevásárlással és jól kihasznált konyhai eszközökkel a karácsonyi főzés is lehet nyugodt, közös élmény – ehhez pedig az LG új, beépíthető konyhai készülékei is praktikus segítséget adhatnak.

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...