Nosalty Logó

Tükörtojás sütőtálban

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
tekovacs
Tükörtojás sütőtálban
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 225 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 899 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 207 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    10.1 g

Zsír

  • Összesen
    19.7 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    214 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    442 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    158 mg
  • Nátrium
    140 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    152 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    42 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    146 mg
  • Retinol - A vitamin:
    140 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    121 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    643 micro
  • Lut-zea
    274 micro
Összesen 225 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    40.4 g

Zsír

  • Összesen
    78.9 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    857 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1767.9 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    68 mg
  • Kálcium
    449 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    634 mg
  • Nátrium
    561 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    278 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    607 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    169 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    116 micro
  • Kolin:
    586 mg
  • Retinol - A vitamin:
    562 micro
  • α-karotin
    101 micro
  • β-karotin
    486 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    1097 micro
Összesen 899 Kcal
  • 10% Fehérje
  • 1% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    9.3 g

Zsír

  • Összesen
    18.2 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    197 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    407.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    103 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    146 mg
  • Nátrium
    129 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    140 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    39 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    135 mg
  • Retinol - A vitamin:
    129 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    112 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    593 micro
  • Lut-zea
    253 micro
Összesen 207 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kenjük ki a tálat a zsiradékkal.
  2. Szórjuk beleaz apróra vágott szalonnát vagy kolbászt.
  3. Üssük rá a tojást. (Megszúrhatjuk villával a sárgáját.)
  4. Fűszerezzük, majd megszórjuk reszelt sajttal.
  5. Végül rárakjuk a maradék szalonna- ill. kolbász kockát.
  6. Mikróban sütjük 4-5 percig 600 fokon. / Előmelegített gázsütőben 10 perc szükséges.
  • Sütés ideje: 5 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 8083
  • Feltöltés dátuma: 2011. február 23.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

tekovacs 91 recept

Tegnap reggel láttam a boltunkban ezt a tündéri kis sütőtálat egy gusztusos receptfüzet kíséretében. Hát nem tudtam ellenálni, megvettem. Aznapi reggelinket mindjár ebben készítettem, és itt küldöm nektek :). Praktikus, mert sokféle reggeli, egytálétel, főzelék feltét stb. készíthető benne. Pl.: mini pizza-fészek, reszelt burgonya felvert tojással, puliszka sülthagymával és egyéb sült tojásos variációk.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! Nekem is van egy ilyen süt?m, még a férjem lepett meg vele, Erdélyb?l hozta "vásárfiának". Sajnos még nem próbáltam ki, de most itt az ideje :) Köszi! tims

andika...

Szia! Hol lehet ilyen süt?tálat venni? :)

Törölt felhasználó

Sziasztok! Nekünk is Erdélyb?l van ilyenünk, és tényleg nagyon kis hasznos.

mocsika

Sziasztok!Magyarországon nem lehet ilyen süt?formát kapni? Szeretnék én is venne egyet!Mocsika

tekovacs

Biztos van! Én egy vidéki Coop boltban vettem. Szerintem az erdélyi mester magánban terjeszthette.(?). Este majd megnézem a készit? címét és elküldöm, ha kell.

tekovacs

Itt küldöm a gyártok elérhet?ségét. Esetleg meg lehet kérdezni öket, h Magyarországon hol forgalmazzák. http://vitoskeramia.ro/hu/elerhetosegek

mocsika

Köszönöm a válaszod!Mocsika

kcico

Ugyanezt lehet levágott tetej?, kivájt zsemlében is. vagy muffin formában.

tekovacs

Igen, de nekem úgy megtetszett ez a kis cserép süt?, hogy nem tudtam ellenállni neki :) A zsemlés variációt már én is készülök kipróbálni.

kcico

A zsemlét kikened vajjal, bele a többi. Kalap is visszamehet a tetejére:)

L. Hedvig

De az már nem szénhidrátszegény. Nekem is megvan pár éve ez a tál, imádom. És párszáz forint volt. Az 1 Eu-s boltokban többféle fazon és méret létezik.

L. Hedvig

Kb. 4 héttel ezel?tt láttam meg egy 1 Euro nev? olcsóboltban és azonnal megvettem. Már muffint is sütöttem benne. Egyre azonban vigyázni kell: feltétlenül meg kell szurkálni a tojássárgáját, mert úgy felrobban a mikróban, mint a fene. Érdemes hetente megnézegetni, hogy kapható-e más Vitos termékekkel együtt. Olcsó és nagyon praktikus. Érdemes olajjal átitatott papírkend?vel áttörölni, miel?tt sütsz benne. Vízben áztatni nem szükséges.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.