Töltött krumplis tészta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Maria.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
sörös
- 10% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 29% Zsír
A tésztához
-
58g finomliszt212 kcal
-
25g burgonya14 kcal
-
1g só0 kcal
-
8g vaj60 kcal
-
9g tojás12 kcal
-
28g napraforgó olaj250 kcal
A töltelékhez
A tálaláshoz
Összesen
644
kcal
- 10% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 29% Zsír
A tésztához
-
350g finomliszt1274 kcal
-
150g burgonya87 kcal
-
6g só0 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
A töltelékhez
A tálaláshoz
Összesen
3862
kcal
- 10% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 29% Zsír
A tésztához
-
34.4g finomliszt125 kcal
-
14.7g burgonya9 kcal
-
0.6g só0 kcal
-
4.9g vaj35 kcal
-
5.4g tojás7 kcal
-
16.7g napraforgó olaj148 kcal
A töltelékhez
A tálaláshoz
Összesen
381
kcal
- 10% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 14.7 g
Zsír
-
Összesen 43 g
-
Telített zsírsav 11 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1059.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 25 mg
-
Kálcium 128 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 23 mg
-
Foszfor 154 mg
-
Nátrium 727 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 40 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 123 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 12 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 121 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 27 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 302 micro
-
Lut-zea 59 micro
Összesen
644
kcal
- 10% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 88.4 g
Zsír
-
Összesen 257.8 g
-
Telített zsírsav 68 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 102 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 67 g
-
Koleszterin 411 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6358.6 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 152 mg
-
Kálcium 765 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 140 mg
-
Foszfor 925 mg
-
Nátrium 4360 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 293 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 12 mg
VÍZ
-
Összesen 239.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 739 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 72 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 61 micro
-
K vitamin: 19 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 152 micro
-
Kolin: 221 mg
-
Retinol - A vitamin: 726 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 162 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 1809 micro
-
Lut-zea 352 micro
Összesen
3862
kcal
- 10% Fehérje
- 33% Szénhidrát
- 29% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 8.7 g
Zsír
-
Összesen 25.4 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 625.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 91 mg
-
Nátrium 429 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.8 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 23.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 73 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 71 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 178 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
381
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A tésztához
- A hozzávalókból síma tésztát gyúrunk (olyan tészta, mint a krumplis gombóc).
- Széttsodorjuk 0,5 cm vastagságúra, és 8x6 cm-es téglalapokra vágjuk.
- Megtöltjük a sajt-sonka-virsli (vagy amivel szeretnénk, ízlés szerint) valamelyikével, és összenyomjuk a végeket úgy, hogy sütés közben ne folyjon ki belőle a sajt.
- Forró olajban/zsírban kisütjük (akinek van fritőze, az abban is kisütheti öket).
- Papírtörlőre szedjük, hogy a felesleges olajat/zsírt leitassuk róluk.
- Ebből az adagból kb. 30 db lesz (attól függ, milyen nagyokra csináljuk).
- Sütés ideje: 10 perc
- Receptkönyvben: 164
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 17333
- Feltöltés dátuma: 2011. február 16.
Ajánló
Sört kínálhatunk mellé (felnőtteknek).
Receptjellemzők
Maria.
190 recept
Ezt a varecha.sk oldalán találtam. Az eredeti receptben van élesztő is, de mivel nekem épp nem volt otthon élesztőm, elkészítettem anélkül, nagyon finom lett így is. A fiamnak virslivel töltöttem meg, mert ő a hot-dog imádója. A férjemnek sajtal és sonkával, mert ő meg viszont a sajtos dolgokat szereti. Így mindenki a maga kedvére ehetett.