r
Nosalty Logó
húsételek szűzpecsenye

Szűzérme baconben grillezett zöldségekkel

Friedrich Antal
Szűzérme baconben grillezett zöldségekkel
adag
Idő
p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Köretek

Szűzérme baconben

617
Kalória
50g
Fehérje
16.2g
Szénhidrát
38.6g
Zsír
382.2g
Víz
152.4g
Koleszterin
5.1g
Élelmi rost
9g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Köretek

Szűzérme baconben

Összesen 617 kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Köretek

Szűzérme baconben

Összesen 2462 kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Köretek

Szűzérme baconben

Összesen 106 kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    50 g

Zsír

  • Összesen
    38.6 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    152 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2267.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    72 mg
  • Kálcium
    56 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    649 mg
  • Nátrium
    1389 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    16.2 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    382.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    381 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    200 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4 micro
  • α-karotin
    1547 micro
  • β-karotin
    3756 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1142 micro
Összesen 617 kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    200.1 g

Zsír

  • Összesen
    154.3 g
  • Telített zsírsav
    93 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    34 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    610 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9068.7 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    290 mg
  • Kálcium
    223 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    370 mg
  • Foszfor
    2596 mg
  • Nátrium
    5554 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    64.7 g
  • Cukor
    36 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    1529 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1524 micro
  • B6 vitamin:
    8 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    68 mg
  • D vitamin:
    96 micro
  • K vitamin:
    40 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    9 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    69 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    282 micro
  • Kolin:
    798 mg
  • Retinol - A vitamin:
    15 micro
  • α-karotin
    6189 micro
  • β-karotin
    15023 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2 micro
  • Lut-zea
    4567 micro
Összesen 2462 kcal
  • 10% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 78% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    6.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    395 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    10 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    242 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    2.8 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    66.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    66 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    35 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1 micro
  • α-karotin
    270 micro
  • β-karotin
    654 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    199 micro
Összesen 106 kcal

Elkészítés

Köretek

  1. A zöldségeket tisztítsuk meg, és daraboljuk kis szeletekre.
  2. Sóval és provence-i fűszerkeverékkel keverjük be.
  3. Tálalás előtt süssük meg serpenyőben.

Szűzérme baconben

  1. A szűzpecsenyének csak a vastag közép részét használjuk, szeleteljük fel bacon szalonna vastagságúra.
  2. A baconnel tekerjük körbe a hússzeleteket, egy-egy fogpiszkálóval tudjuk rögzíteni a szalonnát.
  3. Fűszerezzük be mindkét oldalon, és forró zsiradékban süssük meg.
  4. A grillezett zöldségekkel tálaljuk, adhatunk hozzá steak burgonyát is.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 15 p
  • Sütés hőfoka: 220 °C

A grillezett ételeket nem tudom megunni, ez az egyik receptem.

Hasonló receptek

Összes szűzpecsenye
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Gyönyörű bukszusok a kertben
Advent

Ezért sárgulhatnak a bukszusaid télen

Télen sok kertbarát meglepődve tapasztalja, hogy a korábban egészséges, zöld bukszusok hirtelen sárgulni kezdenek. A jelenség gyakori, és többnyire ártalmatlan, de fontos érteni, milyen környezeti hatások állhatnak mögötte, hogy tavasszal ismét egészségesek legyenek a növényeid.

Még több cikk

Top Receptek

lusta-asszony-somloi-galuskaja
diós süti

Lusta asszony somlói galuskája

Nem szükséges hozzá három külön piskóta, rétegezni és éjszakákat pihentetni sem kell: ez a hamis somlói pikk-pakk elkészül, de ugyanúgy hozza azt az élvezeti élményt, mint a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept