Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szilvás-kókuszos zabsüti

Szilvás-kókuszos zabsüti
Szilvás-kókuszos zabsüti
55 perc / előkészület: 15 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mint már a kávés zabsütinél is írtam, nagyon egyszerű és gyors süti recept. A hozzávalókat csak összedolgozom, olyan állagúvá, hogy ne legyen se túl folyós, se túl sűrű, szép lassan csurogjon le a fakanálról. Mivel nem használok konyhai mérleget, így én gyakran a szemmértékre és az ételek állagára hagyatkozom. Ennél a sütinél is így van. De azért megpróbálom legalább a bögrés módszerrel segíteni az elkészítést! Tipp: remek alkalom, hogy a hűtőben felejtett felbontott joghurtokat az ember felhasználja.

hozzávalók / 5 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hozzávalókat egy magas falú tálban szépen fakanállal összedolgozzuk, ha szükséges, öntünk még hozzá zabpelyhet, vagy ha túl sűrű, joghurttal lágyítjuk. Lehet akár gyümölcsdarabossal is.
  2. A tetejére elrendezzük a felszeletelt szilva szeleteket (lásd: ahogy a képen). Egyébként tökéletesen helyettesíthető barackkal, almával.
  3. Egy kivajazott kerek tepsibe öntjük, és lassú tűzön (előmelegített sütőben) legalább fél órát sütjük, majd nagyobb lángra vesszük, a szilvát lecukrozzuk, leszórjuk fahéjjal egy picit, és úgy sütjük tovább 10 percig.
  4. Előfordulhat, hogy a zab elkezd megpirulni, ne essünk kétségbe, fedjük le alufóliával, és így süssük egy darabig.
  • sütési hőfok: 180°C

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 7 685
elküldve: 8
receptkönyvben: 189
elkészítve: 5/12
Facebookon megjelent: -

szakács

Tity

Mióta szakács: 2012.12.04.
10 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig, tízórai, uzsonna
alkalom: Anyák napja, buli receptek, vasárnapi ebéd
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
maradék ételből: maradék tejtermékből
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 5 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

szilvás zabsüti, zabos sütemény fahéjas szilvával, kókuszos süti zabbal

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

syssi75
syssi75 Sun, 2014-09-28 19:40

Sajnos nekem nem jött be,lapos is lett,meg nem olyan lett mint amilyenre gondoltam.

425
zabpehely 1 bögre
kókuszreszelék 37 g
tojás 1 db
joghurt 1.25 dl
vaníliaaroma 10 ml
citromhéj 1 citromból nyert
finomliszt 4 evőkanál
napraforgó olaj 1.25 dl
szilva 3 közepes db
stevia 2 ek
fahéj 0 ízlés szerint
vaj 1 ek