Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Szárnyas rolád zöldséges quinoával

Szárnyas rolád zöldséges quinoával
Szárnyas rolád zöldséges quinoával
45 perc / előkészület: 15 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Szintén főpróba, mert ezzel szeretném meglepni a barátnőmet, ha jön vacsizni, csak akkor grillen fogom a húst megsütni.

hozzávalók / 2 adag

A roládhoz

A panírhoz

A sütéshez

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A húst ledaráljuk, összekeverjük a fűszerekkel, kisebb (maroknyi) hurkákat formálunk belőlük, majd belehempergetjük a sajttal elkevert morzsába.
  2. Teflon tepsibe rakjuk, tetejére vajdarabkát teszünk, lefóliázzuk, 180 fokos sütőben 20 percig sütjük. A fóliát levéve pirosra sütjük.
  3. Köretnek zöldséges quinoát adtam hozzá. Esetleg el tudok mellé képzelni egy szilva vagy lilahagyma chutneyt is.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 25x20 cm
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 718
elküldve: 0
receptkönyvben: 19
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Évi néni

Mióta szakács: 2011.07.24.
1830 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
adag: 2 főre
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
diéta: tojásmentes
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

húsrolád szárnyasból, darált húsos rolád, csirkés kacsamellrolád

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

635
kacsamell 25 dkg
csirkemell filé 10 dkg
fokhagyma 1 gerezd
petrezselyem 1 tk
borókabogyó 3 db
bors 3 szem
1 kk
bors 1 kk
worcestershire-szósz 1 ek
zsemlemorzsa 5 dkg
sajt 5 dkg
vaj 6 dkg