r
Nosalty Logó

Szalonnás-sajtos csónak

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
István mester
Szalonnás-sajtos csónak
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 586 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 7044 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tetejére

Összesen 295 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.4 g

Zsír

  • Összesen
    23.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    99 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1180.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    207 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    220 mg
  • Nátrium
    687 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    74.4 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    91 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    84 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    76 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    2513 micro
  • Lut-zea
    103 micro
Összesen 586 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    209.3 g

Zsír

  • Összesen
    281.3 g
  • Telített zsírsav
    117 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    114 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    1184 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    14162.4 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    418 mg
  • Kálcium
    2481 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    340 mg
  • Foszfor
    2635 mg
  • Nátrium
    8240 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    892.8 g
  • Cukor
    108 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    520 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1089 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    183 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    33 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    747 micro
  • Kolin:
    679 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1013 micro
  • α-karotin
    23 micro
  • β-karotin
    915 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    30155 micro
  • Lut-zea
    1239 micro
Összesen 7044 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.8 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    591.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    104 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    110 mg
  • Nátrium
    344 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.3 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1260 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 295 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. 1 pohár langyos, cukrozott tejben felfuttatjuk az élesztőt.
  2. A liszthez hozzáadjuk a sót, a cukrot, a tojássárgáját, az élesztőt és a maradék tejet, és összegyúrjuk.
  3. Kb. 1 órán át kelni hagyjuk.
  4. Ha megkelt, akkor kb. ujjnyi vastagra nyújtjuk, és féltenyérnyi négyzeteket vágunk ki belőle.
  5. A közepébe nyomjuk a ketchupot és rátesszük a szalonna kockákat. A két végét összecsípjük, és a tetejét megszórjuk reszelt sajttal.
  6. Sütőben kisütjük.
  7. Jó étvágyat kívánok!
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 4412
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Szalonnás-sajtos csónak
István mester 49 recept

Kitűnő tízórai az iskolás gyerekeknek.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek