r
Nosalty Logó
édes süti mákos süti

Szaftos mákos sütemény

NS
Szaftos mákos sütemény
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez

851
Kalória
17.5g
Fehérje
99g
Szénhidrát
44.5g
Zsír
59.2g
Víz
93.3g
Koleszterin
12g
Élelmi rost
44.2g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 851 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 10206 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 20% Zsír

A tésztához

A töltelékhez

Összesen 294 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.5 g

Zsír

  • Összesen
    44.5 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    93 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1912.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    27 mg
  • Kálcium
    912 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    190 mg
  • Foszfor
    628 mg
  • Nátrium
    141 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    99 g
  • Cukor
    44 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

Víz

  • Összesen
    59.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    182 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    47 mg
  • Retinol - A vitamin:
    177 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    49 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 851 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    210.1 g

Zsír

  • Összesen
    533.7 g
  • Telített zsírsav
    192 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    111 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    185 g
  • Koleszterin
    1119 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    22947.4 g
  • Cink
    54 mg
  • Szelén
    324 mg
  • Kálcium
    10941 mg
  • Vas
    70 mg
  • Magnézium
    2276 mg
  • Foszfor
    7533 mg
  • Nátrium
    1695 mg
  • Réz
    11 mg
  • Mangán
    45 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    1188.6 g
  • Cukor
    530 mg
  • Élelmi rost
    144 mg

Víz

  • Összesen
    710.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2183 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    46 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    14 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    757 micro
  • Kolin:
    566 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2128 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    590 micro
  • β-crypt
    58 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    661 micro
Összesen 10206 kcal
  • 8% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 27% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    661.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    315 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    66 mg
  • Foszfor
    217 mg
  • Nátrium
    49 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    34.3 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    20.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    63 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    61 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 294 kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. A tejet felfőzzük, belekeverjük a mákot, citromhéjat majd a cukrot. Gyakori kevergetés mellett újra felfőzzük.
  2. Míg a mákos massza hűl, összegyúrjuk a tésztához a hozzávalókat.
  3. Két egyenlő részre osztjuk, és a tepsink méretére kinyújtjuk. Az alsó lapot villával megszurkáljuk, majd lekenjük baracklekvárral.
  4. Az almákat lereszeljük, majd a kihűlt mákos masszához keverjük, ezzel egyenletesen beborítjuk a tésztát, és a tetejére helyezzük a második tésztát.
  5. Ismét megszurkáljuk, majd az előmelegített sütőben aranybarnára sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Főzés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 25 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 40x26

A reszelt almától lesz igazán szaftos a sütemény, csak úgy eteti magát. :)

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes mákos süti
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept