r
Nosalty Logó
torta túrótorta diétás túrótorta

Sütés nélküli kekszes túrótorta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
d.nikcsi
Sütés nélküli kekszes túrótorta
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 720 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 2877 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 32% Zsír
Összesen 327 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.4 g

Zsír

  • Összesen
    57.4 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    80 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    656.4 g
  • Cink
    130 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    85 mg
  • Vas
    100 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    180 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.8 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    72.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    216 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    13 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    60 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    212 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    48 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 720 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    61.4 g

Zsír

  • Összesen
    229.5 g
  • Telített zsírsav
    89 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    42 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    319 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2625.7 g
  • Cink
    521 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    340 mg
  • Vas
    401 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    557 mg
  • Nátrium
    721 mg
  • Réz
    20 mg
  • Mangán
    16 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    135.2 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    291.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    866 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    50 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    240 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    850 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    192 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 2877 kcal
  • 8% Fehérje
  • 19% Szénhidrát
  • 32% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    26.1 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    298.4 g
  • Cink
    59 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    39 mg
  • Vas
    46 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    63 mg
  • Nátrium
    82 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.4 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    98 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    27 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    97 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    22 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 327 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A kekszet morzsoljuk össze/daráljuk le.
  2. Olvasszuk meg a vajat, és keverjük hozzá a kekszmorzsához.
  3. A kekszes masszát egyengessük el egy tortaforma aljába (ez a mennyiség nekem egy 18 cm-es formához volt elég).
  4. A tejszínt verjük kemény habbá, majd keverjük hozzá a túrót, édesítőt, citroméjat és a mascarponét (én ezt is géppel dolgoztam össze).
  5. A túrós massza mehet a formába a kekszmorzsánk tetejére, alaposan dolgozzuk el rajta.
  6. Az egész tetejére jöhet bármilyen lekvár (én itt erdei gyümölcsöset használtam) végül pedig a mandulapehely.
  7. Egy éjszakát pihentessük a hűtőben.
  • Tepsi mérete: 18
  • Receptkönyvben: 19
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 470
  • Feltöltés dátuma: 2023. március 16.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sütés nélküli kekszes túrótorta
d.nikcsi 11 recept

Hasonló receptek

Összes diétás túrótorta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

5 konyhai eszköz, melyet évente kell cserélned
Gasztro

5 konyhai eszköz, melyet évente kell cserélned

A konyhai eszközöket nemcsak akkor kell cserélni, ha már ténylegesen elhasználódtak. Mivel rengeteg baktérium kerülhet rájuk, már az alapos tisztítás sem mindig segít rajtuk, ezért érdemes őket évente cserélni, mert az egészséged bánhatja. Mutatjuk, melyek ezek az eszközök!

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept