r
Nosalty Logó

Sült paprikás tésztasaláta

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
Évi néni
Sült paprikás tésztasaláta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
grill
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Hozzávalók

Dresszing

Összesen 490 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Hozzávalók

Dresszing

Összesen 3912 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír

Hozzávalók

Dresszing

Összesen 174 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    26.4 g

Zsír

  • Összesen
    18.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1136.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    317 mg
  • Nátrium
    628 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    53.3 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    159.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    89 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    41 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    81 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    189 micro
  • Kolin:
    78 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    33 micro
  • β-karotin
    893 micro
  • β-crypt
    131 micro
  • Likopin
    814 micro
  • Lut-zea
    723 micro
Összesen 490 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    211.1 g

Zsír

  • Összesen
    148.4 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    42 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    59 g
  • Koleszterin
    477 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9095.1 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    467 mg
  • Kálcium
    443 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    574 mg
  • Foszfor
    2540 mg
  • Nátrium
    5023 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    426.1 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    29 mg

VÍZ

  • Összesen
    1278.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    715 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    326 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    650 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    96 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1512 micro
  • Kolin:
    622 mg
  • Retinol - A vitamin:
    64 micro
  • α-karotin
    266 micro
  • β-karotin
    7143 micro
  • β-crypt
    1046 micro
  • Likopin
    6511 micro
  • Lut-zea
    5781 micro
Összesen 3912 kcal
  • 10% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 7% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    21 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    404 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    20 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    113 mg
  • Nátrium
    223 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    67 micro
  • Kolin:
    28 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    317 micro
  • β-crypt
    46 micro
  • Likopin
    289 micro
  • Lut-zea
    257 micro
Összesen 174 kcal

Hozzávalók

Hozzávalók

Dresszing

Elkészítés

Hozzávalók

  1. A csirkemellet enyhén sózzuk, borsozzuk, barbecue szószban pácoljuk (én port használtam) legalább fél órára.
  2. A bepácolt csirkemellet, a paprikát és a bacont grill alatt megpirítjuk (külön). Kívül piruljon meg, de belül maradjon szaftos.
  3. A tésztát a dobozon feltüntetett ideig főzzük, leszűrjük, leöblítjük. Még melegen keverjük össze a dresszinggel.
  4. A bacont és a csirkemellet vékonyan felszeleteljük.
  5. A koktélparadicsomot, az uborkát és az újhagymát is kisebb hasábokra szeljük fel.

Dresszing

  1. A sült kápia paprikákból a magházat kivesszük, esetleg meghámozzuk. A szőlőmagolajjal, tabascoval és a fűszerekkel összemixeljük, és a még forró tésztával összekeverjük.
  2. A szószos tésztát a feldarabolt baconnel, csirkemellel, zöldségekkel és a kis bazsalikomlevelekkel összekeverjük.
  3. Fogyasztás előtt legalább egy órára hűtőbe tesszük folpackkal lefedve.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 20
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 1048
  • Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 06.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Sült paprikás tésztasaláta
Évi néni 1830 recept

Hat hete költözködöm, ezért sem türelmem, sem időm bonyolult étkek készítésére. Ez sem tartott soká, és két napra letudtam a főzést.

Hozzávalók

Hozzávalók

Dresszing

Címlapról ajánljuk

További cikkek