Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Tonhalas tésztasaláta rukkolával

Tonhalas tésztasaláta rukkolával
Tonhalas tésztasaláta rukkolával
18 perc / előkészület: 10 perc főzés: 8 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyorsan szerettem volna valami finom, ugyanakkor laktató salátát készíteni. A hűtőben egy doboz rucola árválkodott, így a kamra polcát kellett segítségül hívnom. Az i-re a pontot a tökmagolaj tette fel, hiszen aki az illatát megérzi, azonnal a tál felé veszi az irányt. A fotóhoz már csak ennyit sikerült megmentenem.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Nagyon egyszerű, gyors saláta, mely önálló fogásként is megállja a helyét.

 
CTRL + Q to Enable/Disable GoPhoto.it
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A száraztésztát (szarvacska, penne ízlés szerint) sós vízben fogkeményre/al-dente megfőzzük. Leszűrjük, és hűlni hagyjuk.
  2. A citrom levét a mustárral, sóval, borssal és a tökmagolajjal elkeverjük.
  3. A rukkolát megmossuk, és alaposan leitatjuk róla a nedvességet.
  4. A kihűlt tésztára ráöntjük a dresszinget, és óvatosan hozzákerverjük a paradicsomot, a kukoricát.
  5. A tonhalat lecsepegtetjük, és kissé szétmorzsolva a salátára tesszük.
  6. Végül a rukkolát is rátesszük, és lazán összeforgatjuk.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 15 949
elküldve: 7
receptkönyvben: 360
elkészítve: 3/10
Facebookon megjelent: -

szakács

Gubigabi

Mióta szakács: 2010.04.14.
20 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
alkalom: születésnap, buli receptek, szilveszter
szakács elkészítette: párszor készített receptek
szezon: bármikor
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes
költség egy főre: megfizethető receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
fogás: hideg előétel
adag: 4 főre

egyéb elnevezések

tésztasaláta tonhallal és rucolával, rukkolás-tonhalas tésztasaláta, tésztasaláta tonhalasan

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

390
tészta 25 dkg
tonhalkonzerv 12.5 dkg
paradicsom 4 kis db
csemegekukorica 140 g
rukkola 10 dkg
citromlé 1 fél citromból nyert
tökmagolaj 2 ek
mustár 1 tk
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint