Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Sokmagos paleo kenyér

Sokmagos paleo kenyér
Sokmagos paleo kenyér
50 perc / előkészület: 10 perc sütés: 40 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Finom, tápanyagokban gazdag magvakból készült kenyér, mely egészséges alternatívája a gabonakenyérnek, és tökéletesen beilleszthető a paleo étrendbe.

hozzávalók / 8 adag

ajánlat

A paleolit táplálkozás követőinek, a gluténintoleranciában szenvedőknek, illetve mindenkinek, aki egy egészséges kenyéralternatívát keres.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A lenmagőrleményt, a szezámmagőrleményt és a ledarált mandulát keverjük össze egy tálban, majd adjuk hozzá a szódabikarbónát.
  2. A tojásokat válasszuk szét, majd a tojássárgáját keverjük össze az olajjal és a vízzel. Ezt a keveréket adjuk hozzá a magőrleményekhez, majd alaposan keverjük össze, míg egynemű masszát nem kapunk.
  3. A tojásfehérjét verjük kemény habbá, és forgassuk óvatosan bele a masszába, amit aztán kanalazzunk a kikent sütőformába, és szórjunk meg tökmaggal.
  4. Előmelegített sütőben tűpróbáig süssük, majd kis szeletekre vágva tálaljuk.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • elkészítettem: 10 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 705
elküldve: 0
receptkönyvben: 39
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Paleo Diéta ABC

Mióta szakács: 2015.05.11.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: kenyerek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: köret
adag: 8 főre

egyéb elnevezések

magos kenyér, paleo kenyér, magos kenyér paleolit diétához

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

199
lenmagliszt 10 dkg
szezámliszt 10 dkg
mandula 10 dkg
szódabikarbóna 1 teáskanál
kókuszolaj 1 ek
tojás 3 db
víz 1 dl
tökmag 1 ek