r
Nosalty Logó

Sajtos-baconös kiflicskék

Mazsolino
Sajtos-baconös kiflicskék

Hozzávalók

975
Kalória
24.7g
Fehérje
70.8g
Szénhidrát
65.3g
Zsír
72.4g
Víz
104g
Koleszterin
2.9g
Élelmi rost
2.8g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 975 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 7787 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 384 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    24.7 g

Zsír

  • Összesen
    65.3 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    104 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1197.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    311 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    334 mg
  • Nátrium
    465 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    70.8 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    72.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    316 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    83 micro
  • Kolin:
    57 mg
  • Retinol - A vitamin:
    305 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    132 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 975 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    197.7 g

Zsír

  • Összesen
    522.6 g
  • Telített zsírsav
    151 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    217 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    120 g
  • Koleszterin
    832 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9583.2 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    357 mg
  • Kálcium
    2484 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    309 mg
  • Foszfor
    2674 mg
  • Nátrium
    3717 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    566.6 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

Víz

  • Összesen
    578.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2526 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    87 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    143 micro
  • K vitamin:
    161 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    665 micro
  • Kolin:
    454 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2438 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1052 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    377 micro
Összesen 7787 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    25.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    472.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    122 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    132 mg
  • Nátrium
    183 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    27.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    28.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    124 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    120 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    52 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    19 micro
Összesen 384 kcal

Elkészítés

  1. A tejet langyosra melegítjük, beletesszük a cukrot és az élesztőt, majd felfuttatjuk. A lisztet egy nagy tálba szitáljuk, majd beleöntjük az élesztőt. A margarin kivételével a többi hozzávalóval együtt összegyúrjuk.
  2. A sajtot lereszeljük, a bacont feldaraboljuk, amíg a tészta pihen. A margarint kikeverjük egy kevés sóval, ezzel fogjuk később a tésztalapokat megkenni.
  3. A tésztát 12 kis cipóra osztjuk szét. Egyszerre 3 cipóval dolgozunk. Egyenként kör alakúra nyújtjuk őket (vékonyra). Az első kört megkenjük a sós margarinnal, majd ráhelyezzük a második lapot, azt is megkenjük margarinnal, végül mehet rá a harmadik lap. A tésztát 12 egyenlő "pizza szeletre" vágjuk.
  4. A szelet szélesebb felére teszünk egy kis darab bacont és reszelt sajtot, majd feltekerjük, hogy kifli alakot kapjunk belőle. A kiflik tetejét kenjük meg tojással és szórjuk meg sajttal vagy szezámmaggal.
  5. Mivel egyszerre 3 cipót rakunk egymásra, így az előbbi műveletet ismételjük meg a többi cipóval is. Így kapunk 48 kiflit (4*12). Kivajazott tepsiben 180 fokon készre sütjük.

Recept infó

  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Mamám sokat süti nekünk ezt a kiflit, amikor valamilyen családi összejövetel van. Eddig töltelék nélkül csináltuk, úgy is isteni. A legutóbbi alkalommal kitaláltuk, hogy teszünk bele reszelt sajtot és bacon szeleteket. Isteni lett :) Ebbe a kiflibe lehet virslit, ketchupot is tenni, vagy bármit, amit az ember otthon a hűtőben talál. Garantáltan percek alatt elfogy.

További receptek

Retró sajtos tallér

Ropogós, aranybarna és ellenállhatatlanul sajtos – ez a házi sajtos tallér, amit könnyedén elkészíthetsz otthon is. Mindössze néhány alapanyag, egy hagyományos tallérsütő és egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Top Receptek