r
Nosalty Logó

Sajtos-baconös-hagymás-tejfölös mártásban sült csirke

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Sajtos-baconös-hagymás-tejfölös mártásban sült csirke
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Sajtos-baconös-hagymás-tejfölös mártásban sült csirke

Saláta

Házi ezersziget öntet

Összesen 1716 kcal
  • 5% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Sajtos-baconös-hagymás-tejfölös mártásban sült csirke

Saláta

Házi ezersziget öntet

Összesen 3435 kcal
  • 5% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Sajtos-baconös-hagymás-tejfölös mártásban sült csirke

Saláta

Házi ezersziget öntet

Összesen 117 kcal
  • 5% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    70.7 g

Zsír

  • Összesen
    132.7 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    26 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    351 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4948.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    59 mg
  • Kálcium
    1190 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    227 mg
  • Foszfor
    1071 mg
  • Nátrium
    2387 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.6 g
  • Cukor
    49 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    1041.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    936 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    143 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    402 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    277 micro
  • Kolin:
    234 mg
  • Retinol - A vitamin:
    570 micro
  • α-karotin
    253 micro
  • β-karotin
    4160 micro
  • β-crypt
    182 micro
  • Likopin
    17208 micro
  • Lut-zea
    5932 micro
Összesen 1716 kcal
  • 5% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    141.4 g

Zsír

  • Összesen
    265.3 g
  • Telített zsírsav
    96 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    53 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    702 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9897.4 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    117 mg
  • Kálcium
    2380 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    454 mg
  • Foszfor
    2142 mg
  • Nátrium
    4774 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    153.2 g
  • Cukor
    98 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

VÍZ

  • Összesen
    2083.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1872 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    287 mg
  • D vitamin:
    58 micro
  • K vitamin:
    804 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    34 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    555 micro
  • Kolin:
    467 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1140 micro
  • α-karotin
    505 micro
  • β-karotin
    8321 micro
  • β-crypt
    364 micro
  • Likopin
    34416 micro
  • Lut-zea
    11865 micro
Összesen 3435 kcal
  • 5% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    9.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    338.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    81 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    73 mg
  • Nátrium
    163 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    71.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    285 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    1177 micro
  • Lut-zea
    406 micro
Összesen 117 kcal

Hozzávalók

Sajtos-baconös-hagymás-tejfölös mártásban sült csirke

Saláta

Házi ezersziget öntet

Elkészítés

Sajtos-baconös-hagymás-tejfölös mártásban sült csirke

  1. A csirkemellet szeletekre vágjuk, óvatosan klopfoljuk. Sózzuk, borsozzuk, megszórjuk csirke fűszersóval.
  2. Olajon elősütjük a fűszerezett csirkemelleket (pár perc).
  3. A reszelt sajtot, felkockázott bacont, karikára szeletelt újhagymát a tejfölbe keverjük. Sózzuk, borsozzuk.
  4. Az elősütött húsokat tepsibe rakjuk, halmozunk rá a mártásból. Kb. 180 fokon 20-25 perc alatt készre sütjük.

Saláta

  1. A zöldségeket felkockázzuk, összekeverjük.

Házi ezersziget öntet

  1. A hozzávalókat összekeverjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 385
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 16600
  • Feltöltés dátuma: 2014. június 19.

Ajánló

Díszítésként használhatunk rukkolát és oregánót.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Könnyű és gyors fogás ebédre vagy vacsorára. A házi ezersziget öntet pedig ezerszer jobb, mint a bolti! :)

Hozzávalók

Sajtos-baconös-hagymás-tejfölös mártásban sült csirke

Saláta

Házi ezersziget öntet

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...