Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Roppanós zöldségek

Roppanós zöldségek
Roppanós zöldségek
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (6)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Amilyen egyszerű, olyan sikere van mindig egy-egy ilyen összeállításnak. Ahogyan már kitapasztaltam, minden zöldségfélét lehet sütni, úgyhogy bármilyen alapanyagokból készíthetjük, és a fűszerekkel még változatosabbá tehetjük. A rövid ideig pirított, sokféle zöldség nagyon egészséges és finom. Úgyhogy érdemes kipróbálni!..:-)))

hozzávalók / 3 adag

ajánlat

Bármilyen pirított hús vagy párolt hús mellé nagyon finom!!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az olívaolajon megfonnyasztjuk a csíkokra vágott lilahagymát. Mellé dobjuk a julienre vágott répát és zöldséget.
  2. Kevergetjük, pirítjuk, majd jöhet a káposzta, amit szintén csíkokra vágtunk. Belereszeljük a friss gyömbért.
  3. Sózzuk, borsozzuk, köménymagozzuk, a koriandert is beleszórjuk. Pirítjuk, közben kevergetjük.
  4. A vége felé belecsurgatjuk a mézzel elkevert szójaszószt is. Összeforgatjuk, és tálalhatjuk is! Jó étvágyat!!
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 12
össznézettség: 11 892
elküldve: 1
receptkönyvben: 156
elkészítve: 6/6
Facebookon megjelent: -

szakács

Iluska

Mióta szakács: 2011.04.25.
723 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
konyha: kínai
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
kategória: köretek
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

receptkategóriák

egyéb elnevezések

pirított zöldségek, fűszeres zöldség pirítva, zöldségköret roppanósan

Hozzászólások (6)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

335
olívaolaj 6 ek
lila hagyma 3 közepes db
sárgarépa 2 közepes db
fehérrépa 2 közepes db
káposzta 30 dkg
gyömbér 10 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
köménymag 1 kávéskanál
koriandermag 2 csipet
szójaszósz 3 ek
méz 2 ek