Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Rizses hús sok zöldséggel

Rizses hús sok zöldséggel
Rizses hús sok zöldséggel
30 perc / előkészület: 10 perc főzés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Mint általában, most is csak halvány elképzelésem volt arról, hogy mit akarok főzni, menet közben alakult. Ugyan elővettem a csirkemell mellé tarhonyát is, de végül ez a sok-zöldséges rizses hús lett belőle. 

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A csirkemellfilét kisebb kockákra vágjuk. Egy serpenyőben a felaprított sárgarépával együtt egy kevés olajon elkezdjük pirítani. Rászórjuk a hagymakockákat, kevergetjük, pirítjuk.
  2. Hozzáadjuk a rizst, a mirelit zöldborsót és a kukoricát. Felöntjük vízzel, megszórjuk az ételízesítővel, megsózzuk, jól összekeverjük. Lefedve, nagyon kis lángon, lassan puhára főzzük. Persze időnként ellenőrizzük, hogy nem fogyott-e el alóla a nedvesség.
  3. A végén megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel. Savanyúsággal együtt tálaltam.
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 2 383
elküldve: 0
receptkönyvben: 76
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Pogácsa

Mióta szakács: 2014.01.01.
265 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
kategória: egytálételek
nehézség: könnyű
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

zöldséges rizs csirkével

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

349
rizs 15 dkg
csirkemell filé 0.5 db
vöröshagyma 1 kis db
fokhagyma 1 gerezd
sárgarépa 1 nagy db
zöldborsó 15 dkg
csemegekukorica 10 dkg
ételízesítő 1 ek
petrezselyem 1 csokor
olívaolaj 1 ek
0 ízlés szerint