kelt tészta almás csiga

Reszelt almás cinnamon roll

Philips Airfryerek

9adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
80 g vaj (puha, szobahőmérsékletű)
2 ek fahéj
80 g barna cukor
1 csipet só
2 kis db alma
50 g pekándió (pirított)

269

Kalória

2.5g

Fehérje

25.4g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

30.9g

Víz

19.1g

Koleszterin

Élelmi rost

12.7g

Cukor

Egy adagban
9 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

31g leveles tészta

113 kcal
9g vaj

64 kcal
1g fahéj

2 kcal
9g barna cukor

34 kcal
0g só

0 kcal
38g alma

18 kcal
6g pekándió

38 kcal

Összesen 269 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
80g vaj

574 kcal
6g fahéj

15 kcal
80g barna cukor

304 kcal
0g só

0 kcal
340g alma

159 kcal
50g pekándió

346 kcal

Összesen 2418 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír

33.1g leveles tészta

123 kcal
9.6g vaj

69 kcal
0.7g fahéj

2 kcal
9.6g barna cukor

37 kcal
0g só

0 kcal
40.9g alma

19 kcal
6g pekándió

42 kcal

Összesen 292 kcal

Egy adagban
9 adagban
100 grammban

4% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.5 g

Zsír

Összesen
18.3 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
19 mg

Ásványi anyagok

Összesen
120.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
22 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
22 mg
Nátrium
65 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
25.4 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
30.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
5 mg
Retinol - A vitamin:
60 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
5 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 269 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
22.9 g

Zsír

Összesen
164.7 g
Telített zsírsav
74 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
172 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1083.9 g
Cink
3 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
199 mg
Vas
3 mg
Magnézium
88 mg
Foszfor
198 mg
Nátrium
585 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
228.8 g
Cukor
114 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
278.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
559 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
16 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
24 micro
Kolin:
48 mg
Retinol - A vitamin:
537 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
230 micro
β-crypt
46 micro
Likopin
1 micro
Lut-zea
111 micro

Összesen 2418 kcal

4% Fehérje
32% Szénhidrát
23% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
2.8 g

Zsír

Összesen
19.8 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
21 mg

Ásványi anyagok

Összesen
130.4 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
24 mg
Vas
0 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
70 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
27.5 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
33.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
67 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
3 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
65 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
28 micro
β-crypt
6 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
13 micro

Összesen 292 kcal

Elkészítés

A puha vajat elkeverjük a fahéjjal, a barna cukorral és a sóval.
A leveles tésztát kiterítjük, megkenjük a fahéjas töltelékkel.
Az almákat ketté vágjuk, eltávolítjuk a magházat, majd egy szeletelővel legyaluljuk.
Az almaszeleteket a fahéjas töltelékre fektetjük.
A pekándiót pár perc alatt száraz serpenyőn megpirítjuk, majd Philips Series 5000 aprítógépben felaprítjuk, az almát tetejére szórjuk.
A tésztát a rövidebb oldalánál fogva feltekerjük, majd egy recés kenyérszelő kés segítségével 9 felé szeljük.
A Philips Airfryer Combi XXL forrólevegős sütő sütőformáját kikenjük vajjal, majd felsorakoztatjuk benne a tekercseket.
180°C-on kb. 15-20 perc alatt készre sütjük őket.
Az elkészült csigákat díszítsük mascarponés krémmel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

További kipróbált receptek

Csavartunk egy izgalmasat a fahéjas csigán, hiszen reszelt alma és pirított pekándió került a jól megszokott töltelék mellé. A végeredmény egy hihetetlenül szaftos és puha finomság lett, amire lehetetlen nemet mondani. Fűszeres illata bejárja az egész konyhát, karácsonyi hangulatot varázsolva a készülődésre.