Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Regenor diétás őszi süti

Regenor diétás őszi süti
Regenor diétás őszi süti
50 perc / előkészület: 10 perc főzés: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Van egy kedvenc sütőtökös sütim, ami persze teli van olyan hozzávalókkal, ami tiltott a Regenor diétában. Sütőtök híján répával készítettem most egy bögrés sütit, aminek az íze olyan lett, mint a kedvenc tökös sütimnek, valamint megálmodtam hozzá egy finom, savanykás citromos krémet. Remélem annyira fog ízleni Neked is, akár csak nekem. =)

hozzávalók / 2 adag

sütemény

citromos krém

Szólj hozzá!

elkészítés

sütemény

  1. A répát felkarikázzuk, és puhára főzzük.
  2. Ha megfőtt a répa, botmixerrel pépesre turmixoljuk.
  3. Az összes hozzávalót egy tálba öntjük, és a pépes répával, amíg meleg a répa, összekeverjük. Ragacsos tésztát kapunk.
  4. 170 fokos előmelegített sütőben, sütőpapírral bélelt tepsiben tűpróbáig sütjük légkeverésen.

citromos krém

  1. 1 citrom héját lereszeljük, levét kifacsarjuk, és felöntjük a vízzel és rizstejjel. Beledobjuk az édesítőt és egy rúd vaníliát, de a vanília elhagyható.
  2. Mikor forr, csomómentesre keverjük benne a rizslisztet. Én ezt botmixerrel szeretem kikeverni, mert nekem könnyen csomósodik. A rizslisztet addig adagoljuk szépen lassan, amíg puding állaga nem lesz. Ha még forraljuk, egy kicsit sűrűsödik.
  3. Ha megsült a sütemény, és kész a krém is, várjuk meg, amíg mindkettő kihűl. Én most kettévágtam a süteményt, és megtöltöttem a krémmel, majd tálalásnál lecsurgattam a tetejét is, de ha valakinek nincs kedve megtölteni, elég, ha lecsurgatja vele a tetejét.
  • sütési hőfok: 170°C
  • sütési mód: hőlégkeveréses
  • tepsi mérete: 20x30 cm
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 9 682
elküldve: 4
receptkönyvben: 29
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Törökmogyoró

Mióta szakács: 2015.10.29.
6 recept

receptjellemzők

konyha: amerikai
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
szezon: ősz
adag: 2 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: desszert

egyéb elnevezések

Regenor diétás őszi álom süti, citromkrémes bögrés süti, őszi répás süti diétásan

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

776
sárgarépa 6 közepes db
rizsliszt 1.5 bögre
tojás 1 db
szódabikarbóna 1 kávéskanál
erythritol 20 dkg
sertészsír 1 ek
1 csipet
fahéj 1 ek
gyömbérpor 2 kávéskanál
rizstej 4 dl
víz 1 dl
steviatabletta 6 db
citromhéj 1 citromból nyert
citromlé 1 citromból nyert
rizsliszt 2.5 evőkanál
vanília 1 db