Rakott spagetti virslivel és olívával pataki tálban
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
római tál
- 8% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
83g spagetti tészta309 kcal
-
67g tejföl132 kcal
-
8g vaj60 kcal
-
58g víz0 kcal
-
67g virsli179 kcal
-
29 kcal
-
5g olajbogyó6 kcal
-
17g trappista sajt59 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
776
kcal
- 8% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
500g spagetti tészta1855 kcal
-
400g tejföl792 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
350g víz0 kcal
-
400g virsli1076 kcal
-
171 kcal
-
30g olajbogyó35 kcal
-
100g trappista sajt352 kcal
-
9g fokhagyma12 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
4652
kcal
- 8% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
26.5g spagetti tészta98 kcal
-
21.2g tejföl42 kcal
-
2.7g vaj19 kcal
-
18.6g víz0 kcal
-
21.2g virsli57 kcal
-
2.4g étkezési keményítő9 kcal
-
1.6g olajbogyó2 kcal
-
5.3g trappista sajt19 kcal
-
0.5g fokhagyma1 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g petrezselyem0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
247
kcal
- 8% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 25.2 g
Zsír
-
Összesen 42 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 122 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1621.9 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 77 mg
-
Kálcium 382 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 387 mg
-
Nátrium 700 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 73.2 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 169.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 246 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 207 micro
-
Kolin: 30 mg
-
Retinol - A vitamin: 241 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 45 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 43 micro
Összesen
776
kcal
- 8% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 151.3 g
Zsír
-
Összesen 251.8 g
-
Telített zsírsav 119 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 86 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 17 g
-
Koleszterin 731 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9731.5 g
-
Cink 20 mg
-
Szelén 460 mg
-
Kálcium 2291 mg
-
Vas 34 mg
-
Magnézium 398 mg
-
Foszfor 2324 mg
-
Nátrium 4197 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 439.2 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 17 mg
VÍZ
-
Összesen 1016.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1474 micro
-
B6 vitamin: 2 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 7 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 47 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1241 micro
-
Kolin: 182 mg
-
Retinol - A vitamin: 1449 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 268 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 260 micro
Összesen
4652
kcal
- 8% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 55% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8 g
Zsír
-
Összesen 13.4 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 39 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 516.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 24 mg
-
Kálcium 122 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 123 mg
-
Nátrium 223 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.3 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 54 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 78 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 66 micro
-
Kolin: 10 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 14 micro
Összesen
247
kcal
Hozzávalók
-
500 g spagetti tészta
-
4 dl tejföl
-
5 dkg vaj
-
350 ml víz
-
3 evőkanál étkezési keményítő
-
10 dkg trappista sajt
-
3 gerezd fokhagyma
-
bazsalikom ízlés szerint
-
petrezselyem ízlés szerint
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- Kifőzzük a tésztát, leszűrjük.
- Karikára vágjuk a virslit. Apróra vágjuk az olívabogyót.
- A pataki tál alját kivajazzuk. Ebbe rétegezzük a tésztát, a virslit és az olívát.
- A tejfölhöz hozzáadunk kb. ugyanannyi vizet, hozzákeverjük az összezúzott fokhagymát, a fűszereket és az étkezési keményítőt.
- Ezt az öntetet egyenletesen a tészta tetejére csurgatjuk.
- Reszelt sajttal megszórjuk, és szép pirosra sütjük a tetejét.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 9 alkalommal
- Receptkönyvben: 106
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 14083
- Feltöltés dátuma: 2010. április 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
A gyerekeim szeretik a spagettit minden formában. Ez a változat egy hirtelen ötlet volt. A pataki tálat soha nem szabad előmelegített sütőbe tenni, mert elpattan!