r
Nosalty Logó

Rakott palacsinta másképp

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Rakott palacsinta másképp
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

Összesen 686 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

Összesen 2746 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír

A palacsintához

A töltelékhez

Összesen 165 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    21.4 g

Zsír

  • Összesen
    33 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    101 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    830.7 g
  • Cink
    163 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    144 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    31 mg
  • Foszfor
    256 mg
  • Nátrium
    68 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    73.6 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    245.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    159 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    75 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    28 micro
  • Kolin:
    52 mg
  • Retinol - A vitamin:
    156 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    30 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 686 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    85.5 g

Zsír

  • Összesen
    131.9 g
  • Telített zsírsav
    57 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    40 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    402 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3322.6 g
  • Cink
    653 mg
  • Szelén
    118 mg
  • Kálcium
    576 mg
  • Vas
    505 mg
  • Magnézium
    126 mg
  • Foszfor
    1026 mg
  • Nátrium
    272 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    294.5 g
  • Cukor
    59 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    983.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    635 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    86 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    111 micro
  • Kolin:
    209 mg
  • Retinol - A vitamin:
    625 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    120 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    297 micro
Összesen 2746 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 66% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    201.9 g
  • Cink
    40 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    31 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    62 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    17.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    39 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    18 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    7 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 165 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához

A töltelékhez

Elkészítés

A palacsintához

  1. A palacsintákat kisütjük. (1 db tojást összekeverünk 1 tk cukorral, csipet sóval, 20 ek lisztet hozzáadunk, 1 dl tejet, kb 5-6 dl szénsavas ásványvizet. Habosra keverjük.) A teflont olajjal kenjük.
  2. A palacsintát megkenjük birsalmalekvárral, feltekerjük. Egy tűzálló edényt kivajazunk, és az 1 cm-es karikákra vágott palacsintadarabokat (6 db-ot) a képen látható módon belepakoljuk.
  3. A túrót elkeverjük a cukorral és rákenjük a tésztára. Majd a maradék töltött palacsintákat is hasonlóan felvágva rápakoljuk a túróra.
  4. Felvert tejszínt öntünk a tetejére, végül sütőbe toljuk. 200 fokon kicsit pirítjuk.
  5. Vaníliapudinggal megöntözve tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 7 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 12741
  • Feltöltés dátuma: 2012. szeptember 30.

Ajánló

Ha nincs birsalmalekvárunk, akkor mindenképp savanykás ízűvel pótoljuk.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Már többször elkészítettem ezt a finomságot, mindenki nagy örömére. Egyszerű és hamar megvan. Én a palacsinta tészta hozzávalóit fejből készítem (azért is írtam saccra a víz mennyiségét), nem szabad túl sűrűnek lennie a tésztának. A birsalmalekvárt kaptam én is.

Hozzászólások (4)

Törölt felhasználó

csakis birsalmalekvárt lehet belerakni?

Törölt felhasználó

Bocsánat, hogy belekotyogok! Az ajánlásnál le van írva, hogy bármilyen más savanykás íz? lekvár is jó. :) Egyébként meg miért csak azt lehetne belerakni? Ha más kerül bele, akkor nem sül át vagy nem is tudom...felrobban? :D

Iluska

:-)) ....akkor mindent elmondtál....

Törölt felhasználó

És ezt miért ebben a stílusban kell megválaszolni? Az ajánlás részt nem olvastam el, de látom hogy oda van írva.

Iluska

...nem én tettem,mért nekem írod?.....

Törölt felhasználó

Napraforgónak szólt az üzenet, de azért jó hogy belém lehet kötni ugye?

Iluska

Eszem ágában sincs,csak furáltam,hogy nekem írtad-holott egy árva rossz szót sem szóltam......hm

Piroska73

Ma elkészítettem,hát mit ne mondjak...szinte alig maradt valami bel?le.Elpusztította a családom.....köszi a finomságot!!

Iluska

:-))

Hozzávalók

A palacsintához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek