Nosalty Logó

Pufi süni party falatkák

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Torma
Pufi süni party falatkák
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A süni testéhez

A süni fejéhez

Összesen 385 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A süni testéhez

A süni fejéhez

Összesen 4627 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A süni testéhez

A süni fejéhez

Összesen 165 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.8 g

Zsír

  • Összesen
    28.6 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1632.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    260 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    148 mg
  • Nátrium
    1196 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.4 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    111.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    173 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    40 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    63 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    16 mg
  • Retinol - A vitamin:
    104 micro
  • α-karotin
    234 micro
  • β-karotin
    685 micro
  • β-crypt
    40 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    86 micro
Összesen 385 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    273.5 g

Zsír

  • Összesen
    342.7 g
  • Telített zsírsav
    157 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    492 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    19590.7 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    62 mg
  • Kálcium
    3124 mg
  • Vas
    14 mg
  • Magnézium
    247 mg
  • Foszfor
    1775 mg
  • Nátrium
    14354 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.3 g
  • Cukor
    55 mg
  • Élelmi rost
    31 mg

VÍZ

  • Összesen
    1339.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2074 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    486 mg
  • D vitamin:
    84 micro
  • K vitamin:
    756 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    552 micro
  • Kolin:
    191 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1252 micro
  • α-karotin
    2812 micro
  • β-karotin
    8215 micro
  • β-crypt
    482 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    1032 micro
Összesen 4627 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 65% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.7 g

Zsír

  • Összesen
    12.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    695.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    111 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    63 mg
  • Nátrium
    510 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.6 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    47.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    74 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    100 micro
  • β-karotin
    292 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 165 Kcal

Hozzávalók

A süni testéhez

A süni fejéhez

Elkészítés

A süni testéhez

  1. A káposztát tisztítás után egy szervírozótálra tesszük.
  2. A hozzávalókat apró kockákra vagy szeletekre vágjuk.
  3. Kedvünk szerint váltogatva,a fogpiszkálókra húzzuka hozzávalókat, és nem túl szorosan rátűzdeljük körben a káposztára.
  4. Tetszés szerinti kis fejet kreálhatunka süni fejének.
  5. Folpackbatekerve hűtőbe tesszük tálalásig.
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 25737
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 28.

Ajánló

A fél káposzta elég sok "tüskét" elbír, jól meg lehet pakolni a kis falatokkal! Épp ezért adjunk időt a készítéshez; még a gyors kezűeknek is tarthat egy jó órába az elkészítés. Kínálhatunk mellé friss kifli karikákat, szeletelt zsúrkenyeret vagy alacsony zsírtartalmú kekszet. Jó sör- és borkorcsolya. Gyerekzsúrokra, születésnapi összejövetelekre is készíthetjük (biztonságosabb, kevésbé szúrós, színes kis műanyag szuronyokkal). Ekkor kevésbé fűszeres és könnyebben emészthetõ, alacsony kalóriájú hozzávalókkal: sok színes, friss zöldséggel, csirkehúsfasírt golyókkal, gyümölcskockákkal keverve... Még a rossz-evő gyereknek is megjön az étvágya, ha egy kis aranyos állatfigura a kínált étel.:)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Mutatós party falatkák, minden alkalommal nagy sikert aratott! 

Hozzászólások

Olaszné Anci

Kedves Torma ! Nagyon ötletes, gratulálok !Puszi: Anci

Torma

Köszi-puszi, T :)

Csiki Piroska

Nagyon tetszik, máris mentem az unokáimnak. Puszi: Piroska

Torma

Örülök, hogy tetszik, Piroska :) Gondoltam Rad is szentesten; volt fehér Karácsony Nálatok?

Csiki Piroska

Bizony szép fehér Karácsonyunk volt. Most jön fel a nap és gyönyör?en csillog a havon.

Torma

Dejóóó :))) Szép ajándék :)

pussycat

Jaj de mutatos, micsoda otlet! Nagyon tetszik, el fogom kesziteni!:)

Torma

Köszi Veronika! T:)

Gabys

Tök jó:) Ilyet én is szoktam csinálni, ha nagyon ráérek:))). Fetát is érdemes rábökögetni a falatokra. A kép is nagyon jó, de él?ben sokkal tutisabb. Mindenkinek ajánlom, remek vendégváró izléses és jópofa. Bye, Gabi

Torma

Köszi Gabi! További jo ünneplést minden jóval, T :)

Ági78

:D Egy ilyen hozzánk is beSÜNdöröghetne a konyhába! Nagyon klassz!:) Puszi: Ági

Torma

Jot nevettem, kedves a humorod, köszi Ági! Mindjárt itt az Újév, puszi, T:)

Törölt felhasználó

Istenem de aranyos :) Anyukám amikor kicsi voltam hasonlót csinált csak egy kicsit szegényesebben, emlékszem a hurkapálcikákra fasírtot rakott és minden szülinapomon volt ilyen :) Nagyon szép sünit alkottál, el is mentem gyorsan :) Orsi

Torma

Koszi Orsi a kedves kis történetet :) nem szegényes a fasirt, csak más; talán még egészségesebb is! Ezt a férjemmel egyutt készítettük a munkahelyi karácsonyi bulijukra. 3 éve minden évben kérik, hogy ezt vigyen, mert annyira tetszik es ízlik mindenkinek. Reggel, frissen csináltuk, munka elott. Közösen, szeretettel; azért lett ilyen szep :) kellemes hetet, Torma :)

Törölt felhasználó

Kedves Torma! Hát igen és ki is mondtad a lényeget: közösen, szeretettel :) Neked is kellemes hetet :)

Torma

:) :)

Törölt felhasználó

Kedves Torma, Nagyon otletes, gusztusos es biztosan, hogy nagyon finom is. Mindenkepp elkeszitem Szilveszterre. Koszonom az otletet. Izabella

Hozzávalók

A süni testéhez

A süni fejéhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.