r
Nosalty Logó

Pudingos-cukkinis sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Bjkata
Pudingos-cukkinis sütemény
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 557 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 6683 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 16% Zsír

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Összesen 253 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.6 g

Zsír

  • Összesen
    24.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    596.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    180 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    43 mg
  • Foszfor
    217 mg
  • Nátrium
    137 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    75.6 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    44.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    743 micro
Összesen 557 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    103 g

Zsír

  • Összesen
    298.8 g
  • Telített zsírsav
    68 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    110 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    98 g
  • Koleszterin
    578 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7160.2 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    183 mg
  • Kálcium
    2163 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    517 mg
  • Foszfor
    2606 mg
  • Nátrium
    1647 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    907.6 g
  • Cukor
    504 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    535.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    369 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    80 mg
  • C vitamin:
    70 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    313 micro
  • Kolin:
    531 mg
  • Retinol - A vitamin:
    326 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    510 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8914 micro
Összesen 6683 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 49% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.9 g

Zsír

  • Összesen
    11.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    22 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    272 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    99 mg
  • Nátrium
    63 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    34.5 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    14 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    339 micro
Összesen 253 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. A lisztbe belekeverjük a kakaót, a fahéjat, a sütőport és a szódabikarbónát.
  2. Egy másik edényben összekeverjük a tojásokat a cukorral és az olajjal.
  3. A tojásos keverékhez apránként hozzákeverjük a lisztes keveréket, utána a cukkinit, a diót és a mazsolát.
  4. Kivajazott vagy kizsírozott, lisztezetttepsibe öntjük.
  5. Kb. 10 percig erős lángon sütjük(kb. 220 fokon), majd takarékon még további 40-50 percig (180 fokon).
  6. Ha kihűlt, ráöntjük a pudingot, amit a csomagolásán lévő recept alapján készítünk el.
  7. Ha a puding is kihűlt, bevonhatjuk csokimázzal a tetejét. (A tortabevonót gőz fölött olvasszuk meg, közben keverjük jól össze 2 ek étolajjal.)
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Tepsi mérete: 32X24X6
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 6 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 4292
  • Feltöltés dátuma: 2012. augusztus 15.

Ajánló

Rövid időre tegyük hűtőbe, mielőtt szeletelnénk. A csokis sütiket érdemes meleg vízbe mártott késsel szeletelni.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Sokáig csak puding és csokimáz nélkül készítettem a cukkinis süteményt az alaprecept alapján, amit egy internetes blogban olvastam. De mivel a családban mindenki nagyon szereti a krémes-csokis sütiket, ezért került puding és csoki a süti tetejére.

Hozzászólások (3)

Éva-Anyóca

Guszta süti.:-o

Bjkata

Köszönöm!

atbano

Finom lett, mi vaníliaszósszal ettük.

Bjkata

Örülök, hogy ízlett! :)

Krampusz53

Kedves Kata! Nagyon finom süti! Puding nélkül csináltam, mert a férjem nem bírta kívárni :-)! Köszönjük szépen! Legközelebb a répatortátad fogom kipróbálni! Anikó

Bjkata

Nagyon szívesen! Örülök, hogy ízlett! :-) Kata

Hozzávalók

A tésztához

A krémhez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek