r
Nosalty Logó

Pizzatészta szósszal Eszter konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Eszter121
Pizzatészta szósszal Eszter konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Tészta

Szósz

Összesen 485 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Tészta

Szósz

Összesen 2902 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Tészta

Szósz

Összesen 222 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.3 g

Zsír

  • Összesen
    8.6 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    413.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    161 mg
  • Nátrium
    106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    87.2 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    75.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    95 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    249 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    8096 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 485 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    79.6 g

Zsír

  • Összesen
    51.6 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2478.5 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    217 mg
  • Kálcium
    409 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    225 mg
  • Foszfor
    965 mg
  • Nátrium
    633 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    523.3 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    451.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    24 mg
  • C vitamin:
    37 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    571 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    44 micro
  • β-karotin
    1494 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    48574 micro
  • Lut-zea
    182 micro
Összesen 2902 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 41% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.1 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    190.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    31 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    74 mg
  • Nátrium
    49 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    10 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    3 micro
  • β-karotin
    115 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    3739 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 222 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Szósz

Elkészítés

Tészta

  1. A meleg, de nem forró tejhez hozzáadjuk a cukrot, és felfuttatjuk benne az élesztőt.
  2. A liszthez fokozatosan hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, az 5 kanál étolajat. Szükség szerint langyos sós vizet öntünk hozzá.
  3. Csomómentesre dolgozzuk a tésztát. A tálát lefedjük egy konyharuhával, meleg helyre tesszük, és min. fél órán át kelesztjük.
  4. Amint megkelt, kinyújtjuk, kiolajozott tepsibe tesszük.

Szósz

  1. A fokhagyma gerezdeket lereszeljük. Az összes többi hozzávalóval együtt egy kis tálkába rakjuk, összekeverjük, és megkenjük vele a tésztát.
  2. Feltét: ízlés szerint. Megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 3266
  • Feltöltés dátuma: 2015. szeptember 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Pizzatészta szósszal Eszter konyhájából
Eszter121 22 recept

Nem szeretjük a papírvékony pizzatésztát. Az alább leírt tészta finom, laktató és se nem vékony, se nem vastag. Ez a mennyiség egy gáztepsi és egy kisebb tepsi adagra elegendő. Bármilyen feltét kerülhet rá ízlés szerint.

Hozzászólások

Hozzávalók

Tészta

Szósz

Címlapról ajánljuk

További cikkek