Pizzasonkás camembertes hamburger
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Hobbychef
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
54g zsemle147 kcal
-
50g sonka69 kcal
-
100g camembert sajt300 kcal
-
200g kígyóuborka29 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
15g ketchup15 kcal
-
11g majonéz59 kcal
-
5g chiliszósz1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
Összesen
664
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
54g zsemle147 kcal
-
50g sonka69 kcal
-
100g camembert sajt300 kcal
-
200g kígyóuborka29 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
15g ketchup15 kcal
-
11g majonéz59 kcal
-
5g chiliszósz1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
4g olívaolaj35 kcal
Összesen
664
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
11g zsemle30 kcal
-
10.2g sonka14 kcal
-
20.4g camembert sajt61 kcal
-
40.9g kígyóuborka6 kcal
-
10.2g paradicsom2 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
3.1g ketchup3 kcal
-
2.2g majonéz12 kcal
-
1g chiliszósz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g fekete bors0 kcal
-
0.8g olívaolaj7 kcal
Összesen
135
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36 g
Zsír
-
Összesen 40.6 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2986.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 522 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 466 mg
-
Nátrium 1885 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 318.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 277 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 117 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 240 micro
-
α-karotin 73 micro
-
β-karotin 384 micro
-
β-crypt 51 micro
-
Likopin 3096 micro
-
Lut-zea 182 micro
Összesen
664
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36 g
Zsír
-
Összesen 40.6 g
-
Telített zsírsav 18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2986.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 522 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 73 mg
-
Foszfor 466 mg
-
Nátrium 1885 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.1 g
-
Cukor 10 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 318.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 277 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 14 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 117 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 240 micro
-
α-karotin 73 micro
-
β-karotin 384 micro
-
β-crypt 51 micro
-
Likopin 3096 micro
-
Lut-zea 182 micro
Összesen
664
kcal
- 8% Fehérje
- 9% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.4 g
Zsír
-
Összesen 8.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 15 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 610.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 107 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 95 mg
-
Nátrium 385 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 8 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 65.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 57 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 49 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 79 micro
-
β-crypt 11 micro
-
Likopin 633 micro
-
Lut-zea 37 micro
Összesen
135
kcal
Hozzávalók
-
0.5 közepes db paradicsom
-
6 levél bazsalikom
-
1 ek ketchup
-
1 ek majonéz
-
1 teáskanál chiliszósz
-
só ízlés szerint
-
1 csipet fekete bors
-
1 teáskanál olívaolaj
Elkészítés
- A zsemlét kettészeljük, vágunk egy szelet pizzasonkát, a kígyóuborkát és a paradicsomot szeleteljük, a bazsalikomleveleket letépdessük.
- A pizzasonkát és a sajtot sózzuk, borsozzuk, locsolunk rá kevés olívaolajat, s alufóliára téve meggrillezzük.
- A zsemlére locsolunk ketchupot, ráhelyezzük a pizzasonkát, bazsalikomleveleket, locsolunk rá chiliszószt, pakolunk rá uborkát, erre jön a sajt és a majonéz. Végül rákerül a zsömle sapkája.
- Sütés ideje: 5 perc
- Receptkönyvben: 14
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 447
- Feltöltés dátuma: 2016. november 18.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Hobbychef
738 recept
Egy formabontó "burger".