szendvics szendvicskülönlegességek

Kalandvágyó nutellás-briesajtos-baconös szendvics

Takiszaki

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

8 szelet toast kenyér
400 g brie sajt
8 ek nutella
8 szelet bacon

901

Kalória

32.9g

Fehérje

56.9g

Szénhidrát

60g

Zsír

79.1g

Víz

122.4g

Koleszterin

4.8g

Élelmi rost

35.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
26% Zsír

40g toast kenyér

110 kcal
100g brie sajt

334 kcal
60g nutella

323 kcal
34g bacon

134 kcal

Összesen 901 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
26% Zsír

160g toast kenyér

438 kcal
400g brie sajt

1336 kcal
240g nutella

1294 kcal
136g bacon

534 kcal

Összesen 3602 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
26% Zsír

17.1g toast kenyér

47 kcal
42.7g brie sajt

143 kcal
25.6g nutella

138 kcal
14.5g bacon

57 kcal

Összesen 385 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
25% Szénhidrát
26% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
32.9 g

Zsír

Összesen
60 g
Telített zsírsav
39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
122 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1910.3 g
Cink
4 mg
Szelén
35 mg
Kálcium
301 mg
Vas
5 mg
Magnézium
79 mg
Foszfor
387 mg
Nátrium
1098 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
56.9 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
79.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
178 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
25 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
107 micro
Kolin:
50 mg
Retinol - A vitamin:
177 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
24 micro

Összesen 901 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
26% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
131.6 g

Zsír

Összesen
239.8 g
Telített zsírsav
156 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
Koleszterin
490 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7641.3 g
Cink
15 mg
Szelén
140 mg
Kálcium
1203 mg
Vas
19 mg
Magnézium
317 mg
Foszfor
1549 mg
Nátrium
4393 mg
Réz
2 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrát

Összesen
227.5 g
Cukor
141 mg
Élelmi rost
19 mg

Víz

Összesen
316.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
713 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
8 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
102 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
430 micro
Kolin:
199 mg
Retinol - A vitamin:
707 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
94 micro

Összesen 3602 kcal

14% Fehérje
25% Szénhidrát
26% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
14.1 g

Zsír

Összesen
25.6 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
52 mg

Ásványi anyagok

Összesen
816.4 g
Cink
2 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
129 mg
Vas
2 mg
Magnézium
34 mg
Foszfor
165 mg
Nátrium
469 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
24.3 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
33.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
76 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
46 micro
Kolin:
21 mg
Retinol - A vitamin:
76 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
10 micro

Összesen 385 kcal

Elkészítés

A baconszeleteket egy közepesen forró serpenyőben lepirítjuk, ha kell, kis olajat (kb. 1 tk-nyit) öntünk alá, de nem szükséges. A lényeg, hogy szép egyenletesen piruljon meg. Ha kész, kivesszük egy tányérra.
Ugyanebben a serpenyőben a toast kenyerek mindkét felét lassan lepirítjuk, majd a nutellával (kb. 1 ek/toast kenyér) megkenjük az egyik felét, és félretesszük.
Ha mindegyik toast készen van, akkor a nutellás felére pakoljuk a bacon-t, ráhalmozzuk a brie sajtot (ízlés szerint, ki-ki szeret kalandvágyóbb ízeket), majd ráborítjuk a másik megkent nutellás toastot.
Eközben a sütőt előmelegítjük kb. 120°C-ra, majd egy sütőpapírra rakjuk a félig kész szendvicseket, és addig sütjük, amíg a sajt meg nem olvad (kb. 5 perc).
Ha kissé kihűlt, kettévágjuk a klasszikus háromszög alakra, és langyosan tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 120 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Régóta foglalkoztatott a kérdés az édes-sós témakörben. Most a nutella és kissé füstös-sós ízeket kombinálva egy még izgalmasabb brie sajttal megbolondított szendvics elkészítésére buzdítok minden kalandvágyó konyhatársam. Bon appétit! :)