Pizzás leveles
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
69g leveles tészta255 kcal
-
38g bacon147 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
75g paradicsom14 kcal
-
25g olajbogyó29 kcal
-
50g sajt176 kcal
-
18 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
5g finomliszt18 kcal
Összesen
670
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
150g bacon590 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
300g paradicsom54 kcal
-
100g olajbogyó116 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
71 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
Összesen
2680
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
24g leveles tészta89 kcal
-
13.1g bacon51 kcal
-
7.8g vöröshagyma3 kcal
-
26.1g paradicsom5 kcal
-
8.7g olajbogyó10 kcal
-
17.4g sajt61 kcal
-
0.7g napraforgó olaj6 kcal
-
0.4g cukor2 kcal
-
0g ételízesítő0 kcal
-
0g oregánó0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
1.7g finomliszt6 kcal
Összesen
233
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.7 g
Zsír
-
Összesen 48.8 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 86 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1559.7 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 362 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 29 mg
-
Foszfor 272 mg
-
Nátrium 875 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.8 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 150 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 197 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 35 mg
-
Retinol - A vitamin: 161 micro
-
α-karotin 76 micro
-
β-karotin 401 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 1930 micro
-
Lut-zea 221 micro
Összesen
670
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 91 g
Zsír
-
Összesen 195.1 g
-
Telített zsírsav 86 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g
-
Koleszterin 345 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6238.9 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 67 mg
-
Kálcium 1449 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 117 mg
-
Foszfor 1089 mg
-
Nátrium 3498 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 143 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 10 mg
VÍZ
-
Összesen 599.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 790 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 48 mg
-
D vitamin: 66 micro
-
K vitamin: 31 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 102 micro
-
Kolin: 140 mg
-
Retinol - A vitamin: 643 micro
-
α-karotin 303 micro
-
β-karotin 1604 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 7719 micro
-
Lut-zea 886 micro
Összesen
2680
kcal
- 9% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 58% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 17 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 30 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 543.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 126 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 95 mg
-
Nátrium 305 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 12.5 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 52.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 69 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 56 micro
-
α-karotin 26 micro
-
β-karotin 140 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 672 micro
-
Lut-zea 77 micro
Összesen
233
kcal
Hozzávalók
-
1 csomag leveles tészta
-
15 dkg bacon
-
1 közepes fej vöröshagyma
-
3 db paradicsom
-
10 dkg olajbogyó
-
20 dkg sajt
-
2 teáskanál napraforgó olaj
-
1 teáskanál cukor
-
ételízesítő ízlés szerint
-
oregánó ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
1 púpozott ek finomliszt
Elkészítés
- Kezdésnek előkészítjük a hozzávalókat. A leveles tésztát korábban kivesszük, hogy kiolvadjon. A paradicsomot meghámozzuk, felkockázzuk. A bacont vékony csíkokra, a hagymát és az olajbogyót apróra vágjuk. A sajtot lereszeljük.
- Kevés olajon lepirítjuk a bacont, majd a hagymát. Ezután megy rá a paradicsom, és lehet ízlés szerint fűszerezni. Addig forraljuk, amíg besűrűsödik (pici liszttel lehet rajta gyorsítani). Levéve a tűzről hozzáadjuk az olajbogyót.
- A leveles tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk, megkenjük a raguval, megszórjuk sajttal, majd derelyevágóval felszeleteljük.
- Sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk, majd forró, 200-220 fokos sütőben 10-15 perc alatt készre sütjük. Jó étvágyat! :)
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 37
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 1705
- Feltöltés dátuma: 2017. augusztus 24.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Amikor felvettek az új iskolámba, az igazgató asszony meghívott egy kerti partira, hogy ismerkedjek a kollégákkal. Valami gyors, sós sütit akartam vinni. Ez sült ki az otthon talált alapanyagokból. Hamar elfogyott. :)