r
Nosalty Logó

Pizza tang zhonggal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
helena26
Pizza tang zhonggal
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Összesen 1102 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Összesen 6628 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Összesen 223 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    41.1 g

Zsír

  • Összesen
    33.7 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2078.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    326 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    89 mg
  • Foszfor
    379 mg
  • Nátrium
    1204 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    157.5 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    122.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    137 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    54 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    119 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    44 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    1114 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    23970 micro
  • Lut-zea
    685 micro
Összesen 1102 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    246.7 g

Zsír

  • Összesen
    202 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    59 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    119 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12469.5 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    414 mg
  • Kálcium
    1956 mg
  • Vas
    38 mg
  • Magnézium
    535 mg
  • Foszfor
    2272 mg
  • Nátrium
    7222 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    945 g
  • Cukor
    91 mg
  • Élelmi rost
    55 mg

VÍZ

  • Összesen
    736.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    825 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    60 mg
  • C vitamin:
    124 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    325 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    35 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    717 micro
  • Kolin:
    358 mg
  • Retinol - A vitamin:
    261 micro
  • α-karotin
    145 micro
  • β-karotin
    6684 micro
  • β-crypt
    28 micro
  • Likopin
    143820 micro
  • Lut-zea
    4109 micro
Összesen 6628 Kcal
  • 12% Fehérje
  • 44% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Likopin
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    4 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    421.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    77 mg
  • Nátrium
    244 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    9 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    226 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4865 micro
  • Lut-zea
    139 micro
Összesen 223 Kcal

Hozzávalók

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Elkészítés

Tészta

  1. Az élesztőt kevés cukros, meleg tejben felfuttatjuk.
  2. Amikor felfutott, hozzáadjuk a többi alapanyagot, a kihűlt tang zhongot, és jól kidolgozzuk a tésztát, és duplájára kelesztjük.
  3. Kizsírozott tepsikbe elosztjuk a tésztát, olajos vagy vizes kézzel szétnyomkodjuk. Megkenjük az ízesített paradicsommártással, és a szalámit elosztjuk rajta, megszórjuk olajbogyóval, kézzel széttépjük a mozzarellát, és bizonyos távolságra elhelyezzük. Kelesztjük legalább 20 percig.
  4. Előmelegített sütőben 170 fokon kb. 25-30 percig sütjük.

Tang zhong

  1. A 2,5 dl tejben elkeverjük a 2,5 ek lisztet, és sűrűre főzzük legalább 1 percig.

Paradicsommártás

  1. A sűrített paradicsomot ízesítjük sóval, pici cukorral, bazsalikommal.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 6
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 539
  • Feltöltés dátuma: 2013. december 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Pizza tang zhonggal
helena26 458 recept

 Jó ideje nem sütöttem már pizzát, így ma ez lett az ebéd. Szeretem készíteni, mert egy-kettő készen van, és szereti a családom.

Hozzávalók

Tészta

Tang zhong

Paradicsommártás

Feltét

Címlapról ajánljuk

További cikkek