Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Parmezán-szószos csirkemell brokkolival

Parmezán-szószos csirkemell brokkolival
Parmezán-szószos csirkemell brokkolival
20 perc / előkészület: 5 perc főzés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Kevés hozzávalóból, pillanatok alatt finom ebéd vagy vacsora. 

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A brokkolit rózsáira szedjük, lobogó, sós vízben megfőzzük, de legyen még roppanós. Kb. 3 perc. Majd azonnal öblítsük le hideg vízzel, hogy szép zöld színe megmaradjon.
  2. Hevítsünk vajat egy serpenyőben, ezalatt a megmosott csirkemellfilét szeleteljük vékony szeletekre, zúzzuk össze a fokhagymát, és tegyük a serpenyőbe, fektessük rá a hússzeleteket, és mindkét oldalukat grillezzük, sózzuk, borsozzuk.
  3. Öntsük rá a tejszínt, és keverjük bele a reszelt parmezánt, szórjuk meg a finomra vágott metélőhagymával. Helyezzük bele a kész brokkolit. 2-3 perc alatt készre főzzük.
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 804
elküldve: 0
receptkönyvben: 118
elkészítve: -
Facebookon megjelent: -

szakács

Szimran

Mióta szakács: 2017.04.28.
140 recept

receptjellemzők

szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
kategória: húsételek
alkalom: karácsonyi receptek, vasárnapi ebéd
nehézség: könnyű
költség egy főre: megfizethető receptek
elkészítési idő: 15-30 perc
mikor: ebéd, vacsora
konyha: olasz
adag: 3 főre
kalória: magas
fogás: főétel

receptkategóriák

egyéb elnevezések

brokkolis csirke

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

764
csirkemell filé 500 g
brokkoli 1 közepes db
főzőtejszín 4 dl
parmezán sajt 200 g
fokhagyma 4 gerezd
0 ízlés szerint
cayenne bors 1 késhegynyi
metélőhagyma 1 ek
vaj 3 ek