r
Nosalty Logó

Paradicsomos virslivel töltött krumpli

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Andi80_
Paradicsomos virslivel töltött krumpli
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 874 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 1746 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 111 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.4 g

Zsír

  • Összesen
    53.2 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    130 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2765.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    47 mg
  • Kálcium
    623 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    121 mg
  • Foszfor
    570 mg
  • Nátrium
    1389 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    66.9 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    499.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    220 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    143 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    87 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    197 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    281 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    9037 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 874 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66.8 g

Zsír

  • Összesen
    106.4 g
  • Telített zsírsav
    37 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    47 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    260 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5531.4 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    95 mg
  • Kálcium
    1246 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    242 mg
  • Foszfor
    1140 mg
  • Nátrium
    2779 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    133.9 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    998.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    441 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    285 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    175 micro
  • Kolin:
    108 mg
  • Retinol - A vitamin:
    394 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    562 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    18074 micro
  • Lut-zea
    184 micro
Összesen 1746 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 77% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.3 g

Zsír

  • Összesen
    6.8 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    354.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    16 mg
  • Foszfor
    73 mg
  • Nátrium
    178 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    64 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1159 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 111 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A krumplikat meghámozzuk, és sós vízben majdnem teljesen puhára főzzük.
  2. A virsliket felkarikázzuk és fokhagymatörőn átnyomjuk. (Lehet darálni is, vagy nagyon apróra vágni.)
  3. A hagymát felkockázzuk és üvegesre pároljuk az olajon. Hozzáadjuk a virslit, pár percig pirítjuk, majd ráöntjük a paradicsomlevet. Szórunk rá kevés sót és borsot. Az egészet még kb 6-7 percig rotyogtatjuk.
  4. A kihűlt krumplikat hosszában kettévágjuk, egy kiskanállal a belsejüket kivájjuk.
  5. Előzőleg kiolajozott tepsibe pakoljuk őket és a mélyedésekbe kanalazzuk a paradicsomos-virslis masszát.
  6. Megszórjuk reszelt sajttal.
  7. Előmelegített sütőben megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 28×38
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 19991
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Paradicsomos virslivel töltött krumpli
Andi80_ 380 recept

Egy hétköznapi vacsira készült azokból az alapanyagokból, amit a hűtőben és itthol találtam. Nem volt semmi mellé, csak úgy ettük magában. Laktatós, fincsi, hamar kész és olcsó. Jó étvágyat hozzá! :-)

Hozzászólások (2)

Törölt felhasználó

Egyszer? és nagyszer? recept!

Andi80_

Köszönöm szépen!

Törölt felhasználó

Virsli helyett darált hússal készült nálam, úgy is nagyon finom :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek