r
Nosalty Logó

Paprikás mini "pizza" sült paradicsommal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Krankovics Bé
Paprikás mini "pizza" sült paradicsommal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
150 °C
  • 7% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 747 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1493 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 113 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    40.2 g

Zsír

  • Összesen
    54.9 g
  • Telített zsírsav
    28 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    134 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2893 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    952 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    718 mg
  • Nátrium
    1094 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    27.5 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    457.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    884 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    380 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    32 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    176 micro
  • Kolin:
    48 mg
  • Retinol - A vitamin:
    378 micro
  • α-karotin
    183 micro
  • β-karotin
    5262 micro
  • β-crypt
    1386 micro
  • Likopin
    3216 micro
  • Lut-zea
    298 micro
Összesen 747 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    80.4 g

Zsír

  • Összesen
    109.7 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    267 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5785.9 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    1903 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    172 mg
  • Foszfor
    1436 mg
  • Nátrium
    2188 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.1 g
  • Cukor
    32 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    914.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1767 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    760 mg
  • D vitamin:
    60 micro
  • K vitamin:
    64 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    352 micro
  • Kolin:
    96 mg
  • Retinol - A vitamin:
    756 micro
  • α-karotin
    366 micro
  • β-karotin
    10524 micro
  • β-crypt
    2772 micro
  • Likopin
    6433 micro
  • Lut-zea
    596 micro
Összesen 1493 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 5% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • β-karotin
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    8.4 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    443 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    146 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    110 mg
  • Nátrium
    168 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    135 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    58 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    28 micro
  • β-karotin
    806 micro
  • β-crypt
    212 micro
  • Likopin
    493 micro
  • Lut-zea
    46 micro
Összesen 113 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A paprikákat felvágjuk, olívaolajjal meglocsoljuk, sózzuk és borsozzuk. Majd rákenjük a pizzaszószt.
  2. A sajtokat lereszeljük, a pizzaszószos paprikába tesszük, majd ráhelyezzük a kolbászt vagy más feltétet.
  3. A sütőt előmelegítjük 150 fokra, sütőpapíros tepsibe pakoljuk a mini paprikás pizzákat.
  4. Mellé tesszük a félbevágott paradicsomokat, amire a maradék sajt mellé oregánó, bazsalikom, valamint só és bors kerül ízlés szerint.
  5. 50 percig 150 fokon sütjük, majd a kész mini pizzákat ízlés szerint tovább ízesíthetjük.
  • Sütés hőfoka: 150 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 50 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 24
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 821
  • Feltöltés dátuma: 2018. április 30.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Paprikás mini "pizza" sült paradicsommal
Krankovics Bé 2 recept

Diétás, teljes kiőrlésű pizzatészták helyett egyszerűen, otthon elkészíthető, egészséges minipizza.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek