r
Nosalty Logó
levesek gyümölcsleves

Panna cottás, áfonyás szilvaleves

Tibor70
Panna cottás, áfonyás szilvaleves
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

Panna cotta

Leves

362
Kalória
4.8g
Fehérje
50.2g
Szénhidrát
17g
Zsír
346.8g
Víz
55.5g
Koleszterin
3.2g
Élelmi rost
44.9g
Cukor
  • 1% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Panna cotta

Leves

Összesen 362 kcal
  • 1% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Panna cotta

Leves

Összesen 1444 kcal
  • 1% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 4% Zsír

Panna cotta

Leves

Összesen 77 kcal
  • 1% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    4.8 g

Zsír

  • Összesen
    17 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    235.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    108 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    59 mg
  • Nátrium
    49 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    50.2 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    346.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    165 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    20 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    314 micro
  • β-crypt
    49 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    143 micro
Összesen 362 kcal
  • 1% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    19.1 g

Zsír

  • Összesen
    68.1 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    222 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    940.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    431 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    237 mg
  • Nátrium
    195 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    200.7 g
  • Cukor
    180 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

Víz

  • Összesen
    1387.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    660 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    80 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    548 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1256 micro
  • β-crypt
    197 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    572 micro
Összesen 1444 kcal
  • 1% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 83% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1 g

Zsír

  • Összesen
    3.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    12 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    49.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    23 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    12 mg
  • Nátrium
    10 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    10.6 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    73.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    66 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 77 kcal

Elkészítés

Panna cotta

  1. A tejet és a tejszínt a cukorral, a vaníliás cukorral, a csipet sóval forráspontig melegítjük. Félrehúzva a tűzhelyről belekeverjük egy kézi habverővel a két teáskanál zselatint.
  2. Tálkákba vagy szilikon muffinformákba öntjük, és hagyjuk kihűlni, majd hűtőszekrénybe tesszük.

Leves

  1. A megmosott szilvákat forrásban lévő vízbe tesszük kb. egy percre, majd onnan kivéve lehúzzuk a héját és kimagozzuk őket.
  2. Felteszünk forrni 6 dl vizet, és belerakjuk a szilvát, az áfonyát, a cukrot, a vaníliás cukrot és a fűszereket. 15 percig főzzük, majd leturmixoljuk.
  3. Egy púpozott teáskanál keményítőt elkeverünk kb. egy dl vízben, majd hozzáadjuk a leveshez. Egyet forralunk rajta és kész. Ha kihűlt, hűtőszekrénybe tesszük.
  4. Tálaláskor a tányérba kiborítjuk egy kiskanál segítségével az egyik tálkából a pannacottát, majd rámerjük a hideg levest. Jó étvágyat.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 45 p
  • Főzés ideje: 15 p

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Aranyló tyúkhúsleves
húsleves

Aranyló tyúkhúsleves

Mi az? Aranyló, illatos, és minden gondra megoldás. Bizony, egy melengető tyúkhúsleves! Az ünnepekre való tekintettel most hoztunk nektek pár egyszerű ötletet, amivel még ízletesebbé ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept