r
Nosalty Logó

Palacsintába göngyölt vanília fagylalt

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Biri36
Palacsintába göngyölt vanília fagylalt
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Palacsintatészta

Töltelék és díszítés (1 adaghoz)

Összesen 563 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Palacsintatészta

Töltelék és díszítés (1 adaghoz)

Összesen 1125 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír

Palacsintatészta

Töltelék és díszítés (1 adaghoz)

Összesen 142 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.5 g

Zsír

  • Összesen
    13.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    563.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    41 mg
  • Kálcium
    166 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    28 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    143 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.7 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    159.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    83 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    45 micro
  • Kolin:
    153 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    69 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    265 micro
Összesen 563 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35 g

Zsír

  • Összesen
    26.3 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1126.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    81 mg
  • Kálcium
    332 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    56 mg
  • Foszfor
    364 mg
  • Nátrium
    286 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    177.4 g
  • Cukor
    53 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    319.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    166 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    90 micro
  • Kolin:
    305 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    139 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    529 micro
Összesen 1125 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.4 g

Zsír

  • Összesen
    3.3 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    142.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    46 mg
  • Nátrium
    36 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.5 g
  • Cukor
    7 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    67 micro
Összesen 142 Kcal

Hozzávalók

Palacsintatészta

Töltelék és díszítés (1 adaghoz)

Elkészítés

Palacsintatészta

  1. A lisztet, a sót és a cukrot összekeverjük, hozzáadjuk a két tojást, majd folyamatos kevergetés mellett először a tejet, utána pedig a szénsavas ásványvizet adjuk a tésztához. Teljesen csomómentesre keverjük, akár le is szűrjük, hogy sima palacsintatésztát kapjunk.
  2. A palacsintasütőt egy kenőtoll segítségével olajjal kikenjük és kisütjük a palacsintákat. A töltés előtt hagyjuk langyosra kihűlni őket.

Töltelék és díszítés (1 adaghoz)

  1. A tálalásra szánt tányérra terítünk egy palacsintát, majd a közepére helyezünk egy gombóc vaníliafagylaltot. A tésztát jobbról-balról a gombócra hajtjuk.
  2. Tetejét eperlekvárral, vagy eperöntettel leöntjük. A tányért díszíthetjük fagyasztott, vagy befőtt meggyel, eperrel és pár mentalevéllel. Végül az egészet meghintjük porcukorral.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 12
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 1307
  • Feltöltés dátuma: 2014. szeptember 01.

Ajánló

Kiváló bor hozzá az öt puttonyos Tokaji.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon szeretjük a hozzávalókat külön-külön is és egyszer kipróbáltam együtt is az egészet, nagy sikere volt. Azóta télen-nyáron készítem a családnak, vendégeknek, mindenki imádja.

Hozzávalók

Palacsintatészta

Töltelék és díszítés (1 adaghoz)

Címlapról ajánljuk

További cikkek