r
Nosalty Logó

Őszi gyümölcsleves

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Fahéj
Őszi gyümölcsleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 359 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 1431 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 92 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    2.5 g

Zsír

  • Összesen
    15.9 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    172.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    60 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    67 mg
  • Nátrium
    22 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    57.2 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    244.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    144 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    18 mg
  • Retinol - A vitamin:
    137 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    68 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    69 micro
Összesen 359 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    9.9 g

Zsír

  • Összesen
    63.5 g
  • Telített zsírsav
    39 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    222 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    690.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    240 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    83 mg
  • Foszfor
    268 mg
  • Nátrium
    86 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    228.9 g
  • Cukor
    151 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    976.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    577 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    109 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    64 micro
  • Kolin:
    71 mg
  • Retinol - A vitamin:
    548 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    270 micro
  • β-crypt
    65 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    275 micro
Összesen 1431 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 18% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    0.6 g

Zsír

  • Összesen
    4.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    44.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    15 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    17 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.7 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    17 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    18 micro
Összesen 92 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A gyümölcsöket felkockázzuk, és kb. 1 l vízben a fűszerekkel, a citromkarikával, cukorral, mézzel, pici sóval feltesszük főni.
  2. Kb. 5 percig főzzük, majd hozzáadjuk a habarást, amit a lisztből és a tejszínből készítettünk. Azzal is főzzük pár percet.
  3. A gyümölcsből 4-5 ek-nyit kiveszünk, és összeturmixolunk, úgy tesszük vissza a levesbe, így még krémesebbé válik.
  4. Lehűtve tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 45696
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 05.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A birsalma egy méltatlanul mellőzött gyümölcs, talán kemény húsa és fanyarsága miatt. De levesnek megfőzve vagy kompótnak elkészítve mennyei íze van. Végre megjelent a piacon, és én most sem bírtam megállni, hogy vegyek. :)

Hozzászólások

bokine

Kedves Éva! Csodaszép a fényképed, és biztos finom a leves is. Jómagam is képes vagyok minden fellelhet? gyümölcsb?l levest készíteni, szeretjük mi is a birsalmát. Szép napot: Erika

Fahéj

Köszi! :) És Neked is szép napot! Éva

Törölt felhasználó

Jajj de szép a képed, olyan mint egy festmény-csendélet! Nagyon kellemes a fény-árnyék viszony. Gratula! Ami meg a levest illeti, hmm, ideérezni az illatát...:))) A legjobbakat: Mrs Smith

nyamóka

Hmmm, a hozzávalók és a látvány alapján ez isteni finom lehet, el is mentem gyorsan.:) A kép megint gyönyör?, békebeli nyugalom! Éppen két nagy birsalmám van a kamrában, és erre a receptre várakozik. :) Köszönöm: Éva

Fahéj

Kedves Mrs. Smith és Kedves Éva! Köszönöm Nektek a dicsér? szavakat! A leves tényleg nagyon finom, próbáljátok ki! Üdv: Fahéj

Redy

Megf?ztem, megkóstoltam és döntöttem: receptkönyvben a helye, mert ismét és ismét meg kell f?znöm! Köszi a receptet és a szép csendéletet is:-) ü Edit

Fahéj

Ennek igazán örülök! Nagyon szívesen a receptet! Üdv: Fahéj

Törölt felhasználó

Nagyon finom leves

Blankacico

Nagyon finom leves, az arányok és a leírás is pontos. Én csak fahéjat használtam, mert az volt itthon, de tettem bele pár szem szilvát is.

Fahéj

Örülök, hogy bevált! A szilva is pont passzol bele. Én is tettem volna, ha lett volna itthon. :)

Törölt felhasználó

Nagyon finom gyümölcsleves, habar szerintem a meggy minden gyümölcslevesbe kell hogy legyen. Sajnos meggyem nincs, en szilvat raktam meg plusz bele, igy is nagyon finom lett.

Fahéj

Mi sok gyümölcslevest eszünk, mert az egész családnak kedvence. Ezért variálom, egyszer meggyb?l, máskor almából, megint máskor szilvából vagy ?szibarackból készítem, vagy amilyen gyümölcs van itthon. Mindnek egy kicsit más íze van.

Kabocapor

Kedves Fahéj! Szeretném elkészíteni a levest, nagyon finom lehet, de a "Hozzávalók:" címszó alatt nem látok semmit. Lehetne újra beírni a receptbe? Kabocapor

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.