Nutellás keksz 2.

Name: Nutellás keksz 2.
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Vaj; 5 dkg Barna cukor vagy méz; 1 db Tojás; 10 dkg Finomliszt; 15 dkg Rozspehely vagy zabpehely; 3 ek Nutella; 1 kk Szódabikarbóna; 0 ízlés szerint Só

Epercsók

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

15 dkg vaj
5 dkg barna cukor (vagy méz)
1 db tojás
10 dkg finomliszt
15 dkg rozspehely (vagy zabpehely)
3 ek nutella
1 kk szódabikarbóna
só ízlés szerint

683

Kalória

Fehérje

74.4g

Szénhidrát

38.9g

Zsír

18.7g

Víz

125.6g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

24.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

38g vaj

269 kcal
13g barna cukor

48 kcal
14g tojás

17 kcal
25g finomliszt

91 kcal
38g rozspehely

137 kcal
23g nutella

121 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 683 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

150g vaj

1076 kcal
50g barna cukor

190 kcal
55g tojás

69 kcal
100g finomliszt

364 kcal
150g rozspehely

549 kcal
90g nutella

485 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2733 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír

25.1g vaj

180 kcal
8.4g barna cukor

32 kcal
9.2g tojás

12 kcal
16.8g finomliszt

61 kcal
25.1g rozspehely

92 kcal
15.1g nutella

81 kcal
0.3g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 458 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
9 g

Zsír

Összesen
38.9 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
126 mg

Ásványi anyagok

Összesen
359.7 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
54 mg
Vas
2 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
95 mg
Nátrium
171 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
74.4 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
18.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
276 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
271 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
59 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
68 micro

Összesen 683 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
36.1 g

Zsír

Összesen
155.5 g
Telített zsírsav
103 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
Koleszterin
503 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1438.7 g
Cink
2 mg
Szelén
54 mg
Kálcium
217 mg
Vas
6 mg
Magnézium
93 mg
Foszfor
379 mg
Nátrium
685 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
297.4 g
Cukor
98 mg
Élelmi rost
8 mg

Víz

Összesen
74.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1104 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
13 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
66 micro
Kolin:
198 mg
Retinol - A vitamin:
1084 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
238 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
270 micro

Összesen 2733 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
28% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen
6 g

Zsír

Összesen
26 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
84 mg

Ásványi anyagok

Összesen
241 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
16 mg
Foszfor
63 mg
Nátrium
115 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
49.8 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
12.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
185 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
7 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
Kolin:
33 mg
Retinol - A vitamin:
182 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
40 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
45 micro

Összesen 458 kcal

Elkészítés

A vajat kikeverjük a cukorral.
Hozzákeverjük a tojást.
Kicsit olvasztott nutellát teszünk bele.
Maj hozzáadjuk a rozspelyhet is.
Végül a liszt kerül bele, melyet előtte a sóval és szódabikarbónával elkevertünk.
Sütőbe tesszük, és megsütjük.