Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Müzli házilag Herska konyhájából

Müzli házilag Herska konyhájából
Müzli házilag Herska konyhájából
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Gyerekkoromban anyukám csinált hasonlót, amit nagyon szerettünk, onnan az alapötlet, aztán valahol egy újságban olvastam egy müzli receptet, ami alapján ez a verzió készült.

Almalé: ha tudtok, vegyetek frissen préselt natúr almalét (amit 5 l-es vákuumos kiszerelésben lehet kapni) - jobb, mint a bolti koncentrátumból készült almalé. 

A hozzávalók szabadon variálhatóak, rengetegféle gyümölcs jó bele, és persze a magvakat és a pelyheket is lehet variálni, mikor mi van otthon.

hozzávalók / 4 adag

  • 250 g zabpehely
  • 3 dl almalé (lehetőleg natúr, 100%-os; kb. - amennyit a zabpehely felvesz)
  • 3 közepes db alma (reszelve)
  • 2 ek méz
  • 1 marék mazsola
  • 1 marék dió (lehet mogyoró vagy mandula is)
  • 10 dkg szőlő (vagy bármilyen más gyümölcs, ami épp othon van)
  • 3 dl joghurt (natúr joghurt, 3,5%)
Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Előző este a zabpelyhet és az almalét összedolgozzuk, és éjszakára a hűtőbe tesszük.
  2. Másnap reggel hozzáadjuk a többi hozzávalót: meghámozott és lereszelt almákat (egy pár csepp citromlé mehet rá, hogy ne barnuljon), a mazsolát, magvakat, gyümölcsöt (ez bármi lehet, ami otthon van), mézet.
  3. Végül hozzáadjuk a natúr joghurtot, és tálaljuk.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 715
elküldve: 1
receptkönyvben: 21
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Herska

Mióta szakács: 2013.05.20.
6 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
fogás: egyéb fogás
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogyókúra: AB0 diéta – A vércsoport, AB0 diéta – B vércsoport
adag: 4 főre
diéta: tojásmentes

egyéb elnevezések

müzli házilag -egyszerű és egészséges, joghurtos müzli, gyümölcsös mézes müzli

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

502
zabpehely 250 g
almalé 3 dl
alma 3 közepes db
méz 2 ek
mazsola 1 marék
dió 1 marék
szőlő 10 dkg
joghurt 3 dl