Mirinda szelet 2.
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 6% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
A tésztához
-
41g tojás52 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
9g finomliszt34 kcal
-
6 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
A töltelékhez
-
63g tehéntúró92 kcal
-
63g joghurt38 kcal
-
19g porcukor73 kcal
-
5 kcal
-
3g zselatin11 kcal
-
13g víz0 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
5g citromlé1 kcal
A tetejére
-
48 kcal
-
43 kcal
-
5g cukor19 kcal
Összesen
546
kcal
- 6% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
A tésztához
-
330g tojás415 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
75g finomliszt273 kcal
-
46 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
A töltelékhez
-
500g tehéntúró735 kcal
-
500g joghurt305 kcal
-
150g porcukor581 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
25g zselatin84 kcal
-
100g víz0 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
40g citromlé9 kcal
A tetejére
-
384 kcal
-
343 kcal
-
40g cukor155 kcal
Összesen
4361
kcal
- 6% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
A tésztához
-
11.6g tojás15 kcal
-
2.1g cukor8 kcal
-
2.6g finomliszt10 kcal
-
0.7g cukrozatlan kakaópor2 kcal
-
26 kcal
-
0.4g sütőpor0 kcal
A töltelékhez
-
17.6g tehéntúró26 kcal
-
17.6g joghurt11 kcal
-
5.3g porcukor20 kcal
-
0.4g vaníliás cukor1 kcal
-
0.9g zselatin3 kcal
-
3.5g víz0 kcal
-
0.2g citromhéj0 kcal
-
1.4g citromlé0 kcal
A tetejére
-
14 kcal
-
3.2g tejszínízű pudingpor12 kcal
-
1.4g cukor5 kcal
Összesen
153
kcal
- 6% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.8 g
Zsír
-
Összesen 20.9 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 143 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1275.2 g
-
Cink 164 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 268 mg
-
Vas 126 mg
-
Magnézium 33 mg
-
Foszfor 431 mg
-
Nátrium 225 mg
-
Réz 6 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 69.5 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 234.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 75 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 31 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 16 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 75 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 118 mg
-
Retinol - A vitamin: 75 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 3 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 186 micro
Összesen
546
kcal
- 6% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 166.7 g
Zsír
-
Összesen 167.5 g
-
Telített zsírsav 52 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 55 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 37 g
-
Koleszterin 1145 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 10201.5 g
-
Cink 1310 mg
-
Szelén 133 mg
-
Kálcium 2146 mg
-
Vas 1011 mg
-
Magnézium 261 mg
-
Foszfor 3452 mg
-
Nátrium 1797 mg
-
Réz 51 mg
-
Mangán 42 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 556.3 g
-
Cukor 301 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 1875.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 600 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 248 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 206 micro
-
Kolin: 947 mg
-
Retinol - A vitamin: 600 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 26 micro
-
β-crypt 30 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1489 micro
Összesen
4361
kcal
- 6% Fehérje
- 20% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 5.9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 358.8 g
-
Cink 46 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 75 mg
-
Vas 36 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 63 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.6 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 66 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 21 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 9 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 4 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 21 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 21 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
153
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
6 db tojás
-
6 ek cukor
-
5 evőkanál finomliszt
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csomag sütőpor
A töltelékhez
-
50 dkg tehéntúró
-
5 dl joghurt
-
15 dkg porcukor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
25 g zselatin
-
1 dl víz
-
1 citromból nyert citromlé
A tetejére
-
2 csomag tejszínízű pudingpor
-
4 ek cukor
Elkészítés
A tésztához
- A tésztához a tojásokat szétválasztjuk, és a sárgákat habosra keverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a lisztet, az olajat, a sütőport, a kakaót, és végül belekeverjük a tojások felvert habját. Egy nagy tepsibe tesszük, és megsütjük. Hagyjuk kihűlni.
- A töltelékhez a túrót összekeverjük a joghurttal, a porcukorral, a vaníliás cukorral. A citrom héját belereszeljük, majd a levét is belefacsarjuk. Robotgéppel csomómentessé keverjük.
- A zselatint 1 dl vízben pár percig forraljuk, majd hűtjük, és a túrós masszához keverjük. Végül hűtőbe tesszük addig, amíg dermedni nem kezd, s ekkor rátesszük a tésztára.
- A süti tetejéhez az üdítőben a pudingport a cukorral elkeverjük, és kifőzzük.
- Miután kihűlt, a túró tetejére tesszük, és egyenletesen szétkenjük.
- Hűvős helyen kb. fél órát még állni hagyjuk.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Receptkönyvben: 709
- Tegnapi nézettség: 24
- 7 napos nézettség: 391
- Össznézettség: 395966
- Feltöltés dátuma: 2011. március 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Krémes sütire vágytunk, ami nem túl édes... Régebbi receptek közül erre esett a választásunk. :)