Mesés kenyér

- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
285g kovász519 kcal
-
215g kovász391 kcal
-
10g élesztő11 kcal
-
260g víz0 kcal
-
25g méz76 kcal
-
24g napraforgó olaj212 kcal
-
200g kenyérliszt bl80722 kcal
-
250g tönkölybúza liszt845 kcal
-
200g rozsliszt698 kcal
-
11g só0 kcal
-
30g joghurt18 kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
18.9g kovász34 kcal
-
14.2g kovász26 kcal
-
0.7g élesztő1 kcal
-
17.2g víz0 kcal
-
1.7g méz5 kcal
-
1.6g napraforgó olaj14 kcal
-
13.2g kenyérliszt bl8048 kcal
-
16.6g tönkölybúza liszt56 kcal
-
13.2g rozsliszt46 kcal
-
0.7g só0 kcal
-
2g joghurt1 kcal
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.1 g
Zsír
-
Összesen 3.1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 599.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 19 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 165 mg
-
Nátrium 344 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 57.1 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 33.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 8 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 87 micro
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 109.1 g
Zsír
-
Összesen 37.6 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 15 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7197.1 g
-
Cink 16 mg
-
Szelén 224 mg
-
Kálcium 231 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 582 mg
-
Foszfor 1980 mg
-
Nátrium 4131 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 14 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 685.2 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 61 mg
VÍZ
-
Összesen 398.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 23 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 24 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 393 micro
-
Kolin: 95 mg
-
Retinol - A vitamin: 8 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 16 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1046 micro
- 9% Fehérje
- 56% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 32% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.2 g
Zsír
-
Összesen 2.5 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 476.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 15 mg
-
Kálcium 15 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 39 mg
-
Foszfor 131 mg
-
Nátrium 274 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 26.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 69 micro
Hozzávalók
-
1 dkg élesztő
-
2.6 dl víz
-
1 ek méz
-
3 ek napraforgó olaj
-
20 dkg kenyérliszt bl80
-
1.5 tk só
Elkészítés
- A langyos vízbe elkeverjük a mézet, belemorzsoljuk az élesztőt, és 8-10 perc alatt megkelesztjük.
- Kenyérsütő üstjébe beleöntjük az élesztőt, vizet, a fehér gyors kovászt, az előkovászt, az olajat, a három féle lisztet, sót.
- Dagasztó programon megdagasztjuk, kelesztjük.
- A megkelt tésztából egy maréknyit kicsípünk, a többit lisztezett deszkán átgyúrjuk, kenyérformára hajtogatjuk, nagy edénybe (én egy 40 cm hosszú teflonos kacsasütő tálba tettem), lefedve hagyjuk duplájára kelni (kb. 1/2 óra).
- Ekkor a maradék tésztát kinyújtjuk 2mm vékonyra, és figurákat vágunk ki belőle. A kenyeret lekenjük joghurttal, a kivágott tésztafigurákat ezzel "ragasztjuk" fel, majd azokat is lekenjük.
- Letakarva 200oC-os sütőbe tesszük hőlégkeverésen 30 percre, majd a tetőt levéve még 10 percig sütjük 180oC-on, míg szép piros lesz.
- Rácsra téve,hagyjuk kihűlni.
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 0
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3166
- Feltöltés dátuma: 2012. november 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Én is, mint sokan mások, nekiálltam a kovászkészítésnek. Kinéztem magamnak egy elkészítési lehetőséget, és azt követve eljutottam az 5. napig, amikor már a félig érett kovászt kellett volna kilocsolnom a lefolyóba, de nem vitt rá a lélek. Egy életem, egy halálom, megpróbálok vele a tésztába életet lehelni. Tettem egy adag öregtésztát is hozzá, és hogy ne bízzak semmit a véletlenre, egy kevés élesztőt is megengedtem magamnak. Olyan szép lett a megkelt tészta, hogy örömtáncot lejtettem. Egyszer egyik kenyeremre Fahéj azt a kifejezést használta, hogy mesés. Ezzel adott nekem egy ötletet. Nem pont így villant be, de hasonlóan, csak nem tudtam, milyen témát tegyek rá. Ezért raktam házat, lányt, pásztort, lovat, kocsit, kutyát, madarat és napot. Készítettem szemeket rózsa-ill. zöldborsból, a ház tetejét megfestettem paprikával, a napot kurkumával, a ló derességét próbáltam szezámmaggal megoldani. Csak azzal nem számoltam, hogy az ismeretlen tészta mekkorára fog nőni. Kiraktam a kenyérre a kis figuráimat, majd lefedtem a kenyeret, és egy idő után betettem a sütőbe. Mire újra találkoztunk, és egymás szemébe nézhettünk, a kenyér jócskán megnőtt. Ezért a lóból zsiráf lett, a kocsi elhagyta a kerekeit, a pásztor és a lány lábaikat elhagyva az űrben lebegett, a nap szinte eltűnt az égről a kismadárral együtt, a kutya lent kajtatott a mélyben, mint rendes vizslához illik. Tanulság: hagyni kell teljesen megkelni a kenyeret, és csak utána kell feldíszíteni. Egyébként nagyszerű foglalkoztató gyerekeknek is. Jó elfoglaltság. A tészta annyira jó, hogy bármeddig húzódik is az akció, nem történik baja. Ez a kenyér teljesen más volt, mint az eddig elkészítettek. Nagyon ízletes, illatos és olyan ropogós héjú, hogy csuda.
Hozzászólások
Ez valami csodás! Ebb?l még a rossz étvágyú gyerekek is biztosan szivesen esznek. Nagyon ügyes!
Köszönöm, pontosan ezért találtam ki. Üdv: Évi néni
Kedves Évi néni ! Annyira jót nevettem a sztoryn a kenyered pedig mesés, gratulálok ! Még a végén én is nekibátorodom a kenyérsütésnek Köszönöm. Puszi: Anci
Legközelebb kiköszörülöm a csorbát, mert már tudom, hol rontottam el. Ami a lényeg, hogy nagyon nagyra sikerült a kenyér és négy nap múlva még mindig lágy finom volt. A kenyérsütés a világon az egyik legjobb dolog és nem nehéz. . Puszi: Éva
Kedves Évi néni ! Muszáj ebb?l a 3 fajta lisztb?l készíteni, vagy lehet szabadon is válogatni és akkor is ilyen csoda lesz bel?le ? A tiéden már nincs mit javítani, mert csodaszép ! Puszi: Anci
Kedves Anci! Természetesen nem szükséges, de a kenyér- ill. tönkölyliszt használata nagyban hozzásegít a jó állaghoz és ezen keresztül a sikerhez, viszont akkor több éleszt? szükségeltetik. Szerintem, ha van kedvenc kenyérrecepted, abból készítsd el, de egy kis sikér támogatással mindenképpen jól járhatsz. Kellemes kenyérsütést és "bábozást" kívánok. Szép hétvégét! Üdv: Évi néni
Kedves Évi néni ! Nagyon szépen köszönöm a választ, próbálkozom és majd beszámolok ! Puszi: Anci
Kedves Évi néni! Ez a kenyér így szép ahogy van, a lebeg? kislánnyal, a zsiráffal. Egyszer?en mesés. Piroska
Kedves Piroska! Nagyon köszönöm. Végül is vannak állatkertes mesék is. Üdv: Évi néni
Kedves Évi néni! A kenyér valóban mesés, fantasztikus, a díszítéshez, azaz a mese be-, ill rá viteléhez a kenyérhez, nagyon nagyon jó ötletet eszeltél ki, hatalmas nagy a türelmed, és ahogy észre vettem, a kalandozási vágyad, és az , hogy hatalmas lett, az nem baj, ( s?t! ), sokáig elég volt, és az, meg külön klassz, hogy pár nappal kés?bb is még isteni finom puha volt.:-O Valóban a kenyér sokszor önmagáért beszél, f?leg a házi, a tied viszont nem beszél: hanem mesél!!!!!!!!!!!!! :-D :-D Köszönöm ezt az újabb csodálatos kenyeret. Szép napot kívánok és kellemes Adventi els? hétvégét Neked és a családodnak! Éva-Anyóca
Évi, nagyon kedves vagy. A kenyérsütés a kedvenc elfoglaltságom. Szeretek vele foglalkozni, bármit kipróbálni, ami csak eszembe jut. Üdv: Évi néni
Kedves Évi néni ! Jelentem van öreg tésztám, több napos kovászom és olyan gyönyör? cipót sikerült sütnöm a te recepted alapján, hogy ha lett volna e-mail címem, azonnal elküldtem volna neked a cipóról készült képet, ha lefényképeztem volna. De nem !Mert megettük, a férjemmel ketten ! ? csak úgy, én meg tyúkzsírral megkenve, zöldpaprikával ! A belseje lukacsos volt, isteni ropogós, de mégis lágy héjjal ! Nagyon nagyon köszönöm neked az élményt és persze a receptet. Sok puszi és ölelés: Anci
Drága Anci! Ugye milyen egyszer?. Most pl. rozskovászt érlelek, avval sütöttem kenyeret, Az els? csoffadt volt, de a második már duci. Nem mondom, hogy kicsit nem macera a kovász életben tartása. Szerintem az öregtészta sokkal egyszer?bb találmány. Abból szoktam készíteni kenyérlisztb?l, rozslisztb?l, tönkölylisztb?l, vagy keverve. Érdemes azt is kipróbálni. Köszönöm, hogy megírtad. Egyébként ha emailezni támad kedved: evineni@gmail.com címen megtalálsz. Várom a gyönyör? fotókat. Puszi: Évi néni
Drága Évi néni ! Annyira örülök, ma is szépen sikerült a kenyerem. Köszönöm a további tippeket ! Az e-mail címed is köszönöm, ha lesz fotóm a kenyérr?l, ( nem esszük meg azonnal ) ígérem küldök fotót. Puszi és ölelés: Anci
Kedves Ancikám! Igaz szívemb?l örülök, hogy ennyire kedvelitek ezt a kenyérkét. Reményeim szerint hamarosan felkerül az új, amit csak kovásszal sütöttem. Nem mondom, elég macerás, de majd meglátod, azt is érdemes kipróbálni. Kedves egészségetekre kívánom a finom falatokat. Sok szeretettel : Évi néni
Szerintem nagyon jól néz ki ez a kenyér, és a leírás is nagyon jó (Ezért a lóból zsiráf lett, a kocsi elhagyta a kerekeit, a pásztor és a lány lábaikat elhagyva az ?rben lebegett), úgyhogy gratula hozzá, biztos ki fogom próbálni a hétvégén.
Köszönöm szépen a választásodat. Remélem annyira fog ízleni, mint amennyire mi szerettük. Üdv: Évi néni