r
Nosalty Logó

Mascarponés-túrókrémes piskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Mascarponés-túrókrémes piskóta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A piskótához

A töltelékhez

Összesen 682 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A piskótához

A töltelékhez

Összesen 5458 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A piskótához

A töltelékhez

Összesen 162 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.2 g

Zsír

  • Összesen
    33.4 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    253 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1514.3 g
  • Cink
    245 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    258 mg
  • Vas
    189 mg
  • Magnézium
    36 mg
  • Foszfor
    508 mg
  • Nátrium
    234 mg
  • Réz
    10 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    67.2 g
  • Cukor
    47 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    215.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    190 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    53 mg
  • D vitamin:
    55 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    24 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    113 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    191 mg
  • Retinol - A vitamin:
    165 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    296 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    358 micro
Összesen 682 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    225.9 g

Zsír

  • Összesen
    267.2 g
  • Telített zsírsav
    92 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    2022 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12114.3 g
  • Cink
    1959 mg
  • Szelén
    206 mg
  • Kálcium
    2068 mg
  • Vas
    1515 mg
  • Magnézium
    289 mg
  • Foszfor
    4067 mg
  • Nátrium
    1872 mg
  • Réz
    76 mg
  • Mangán
    63 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    537.7 g
  • Cukor
    374 mg
  • Élelmi rost
    23 mg

VÍZ

  • Összesen
    1722.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1522 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    425 mg
  • D vitamin:
    443 micro
  • K vitamin:
    107 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    188 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    903 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    446 micro
  • Kolin:
    1531 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1322 micro
  • α-karotin
    65 micro
  • β-karotin
    2365 micro
  • β-crypt
    63 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2867 micro
Összesen 5458 kcal
  • 8% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 63% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    7.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    360.1 g
  • Cink
    58 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    45 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    121 mg
  • Nátrium
    56 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    45 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    27 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    46 mg
  • Retinol - A vitamin:
    39 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    70 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 162 kcal

Hozzávalók

A piskótához

A töltelékhez

Elkészítés

A piskótához

  1. Megsütjük a piskótát a szokásos módon.
  2. A túrót, a porcukrot, a vaníliás cukrot és a citrom levét+héját összekavarjuk.
  3. Beletesszük a mascarponét, összekeverjük.
  4. A kemény habbá vert tejszínt is belerakjuk.
  5. Kicsi kockára vágott gyümölcsöket is belerakjuk (mindegyik gyümölcsből rakunk bele valamennyit).
  6. Ha kihűlt a piskóta, rákenjük a krémet, a krém tetejét kirakjuk a gyümölcsökkel (tetszés szerint).
  7. A tetejét leöntjük tortazselével.
  8. Hűtőbe tesszük 3-4 órára!
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 38×33
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 178
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 15106
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 09.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Ezt a sütit bármilyen más gyümölccsel el lehet készíteni. Igaz, kicsit drága, de megéri, mert nagyon finom!!!

Hozzávalók

A piskótához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

8 húsmentesen izgalmas fogás, melybe bulgur főtt

A bulgur az alternatív köretfajták közül is kiemelt szerepben tündököl: mindenki imádja, legalábbis mi ezt tapasztaljuk. Íze a tarhonya, a rizs és a tészta között billeg, irtó gyorsan elkészül, felszívódása pedig kedvezőbb és lassabb, mint gondolnánk.

Nosalty

További cikkek