Márványos meggyes kevert
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
38g margarin269 kcal
-
75g cukor290 kcal
-
41g tojás52 kcal
-
88g finomliszt319 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
11 kcal
-
56g tej32 kcal
-
125g meggy56 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
Összesen
1070
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
150g margarin1076 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
350g finomliszt1274 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
46 kcal
-
225g tej126 kcal
-
500g meggy225 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
Összesen
4277
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 11% Zsír
-
8.6g margarin61 kcal
-
17.1g cukor66 kcal
-
9.4g tojás12 kcal
-
20g finomliszt73 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
1.1g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
12.8g tej7 kcal
-
28.6g meggy13 kcal
-
0.8g vaj6 kcal
-
0.9g finomliszt3 kcal
Összesen
244
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 17.9 g
Zsír
-
Összesen 39.6 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 143 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1306.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 43 mg
-
Kálcium 346 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 524 mg
-
Nátrium 325 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 164.7 g
-
Cukor 87 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 142.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 461 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 11 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 38 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 129 mg
-
Retinol - A vitamin: 370 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1101 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 297 micro
Összesen
1070
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 71.5 g
Zsír
-
Összesen 158.4 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 69 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 42 g
-
Koleszterin 570 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5225.3 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 173 mg
-
Kálcium 1385 mg
-
Vas 13 mg
-
Magnézium 247 mg
-
Foszfor 2097 mg
-
Nátrium 1298 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 658.9 g
-
Cukor 348 mg
-
Élelmi rost 24 mg
VÍZ
-
Összesen 569.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1845 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 45 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 152 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 207 micro
-
Kolin: 516 mg
-
Retinol - A vitamin: 1478 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4402 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1186 micro
Összesen
4277
kcal
- 5% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 11% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.1 g
Zsír
-
Összesen 9 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 33 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 298.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 79 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 120 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.6 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 32.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 105 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 29 mg
-
Retinol - A vitamin: 84 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 251 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 68 micro
Összesen
244
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg cukor
-
3 db tojás
-
35 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
225 ml tej
Elkészítés
- Az olvasztott margarint, a cukrot és a tojásokat habosra keverjük.
- A sütőporral elvegyített lisztet, és a tejet felváltva, adjuk hozzá.
- A masszát két részre szedjük, és az egyikbe belekeverjük a kakaót.
- Kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük a sima és a kakaós tésztát, összekeverjük, hogy márvány hatást adjon, majd megszórjuk a meggyel. (Mielőtt a meggyet rátennénk, célszerű őket pici liszttel meghinteni, így nem mennek le a tészta aljára.)
- Előmelegített sütőben 25 perc alatt megsül.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 4 alkalommal
- Receptkönyvben: 115
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 5
- Össznézettség: 11878
- Feltöltés dátuma: 2012. június 15.
Ajánló
Apróra vágott dióval is meg lehet pluszban szórni a tetejét.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Anyukám zsenialitása, egyszerű és isteni!