Nosalty Logó

Mákos palacsinta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Edit
Mákos palacsinta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A palacsinta tésztához

A töltelékhez

Összesen 423 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A palacsinta tésztához

A töltelékhez

Összesen 3386 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A palacsinta tésztához

A töltelékhez

Összesen 235 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.2 g

Zsír

  • Összesen
    18.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    981.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    455 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    98 mg
  • Foszfor
    319 mg
  • Nátrium
    79 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.8 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    59 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    98 micro
Összesen 423 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    97.6 g

Zsír

  • Összesen
    150.6 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    37 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    77 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7849.3 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    174 mg
  • Kálcium
    3642 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    787 mg
  • Foszfor
    2551 mg
  • Nátrium
    631 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    16 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    414.1 g
  • Cukor
    134 mg
  • Élelmi rost
    48 mg

VÍZ

  • Összesen
    363.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    233 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    311 micro
  • Kolin:
    476 mg
  • Retinol - A vitamin:
    232 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    16 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    785 micro
Összesen 3386 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 41% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 35% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.8 g

Zsír

  • Összesen
    10.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    546.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    254 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    178 mg
  • Nátrium
    44 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    28.8 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    16 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 235 Kcal

Hozzávalók

A palacsinta tésztához

A töltelékhez

Elkészítés

A palacsinta tésztához

  1. A palacsintatésztát kikeverjük és megsütjük a palacsintákat.
  2. A darált mákot, cukrot, fahéjat és a reszelt citromot összekeverjük és ezzel töltjük meg a palacsintákat. Pici tejet is lehet a mákhoz keverni, hogy ne legyen száraz a töltelék.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 100 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 8
  • 7 napos nézettség: 71
  • Össznézettség: 42825
  • Feltöltés dátuma: 2010. október 02.

Ajánló

Mákimádóknak ajánlom!  A palacsintatésztát én mindig a gépi habverővel szoktam csomómentesre keverni, így két perc és kész. Éva -anyóca csináld meg a párodnak. Jó étvágyat hozzá!

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon szeretjük a mákot. Ha palacsintát készítek, ez a töltelék is megtalálható a kínálat közt. Nagynénémtől tanultam, hogy tegyek egy kis sütőport a tésztába és akkor biztos nem ragad le.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Gyiiiiiiiilkos:) Nálam a mák annyira nyer?, hogy szinte a rántott békacomb is jöhet, ha meghintik mákkal:) rizsa

Edit

A múltkor mákos tésztát ettél, most kell egy kis változatosság , egyél mákos palacsintát :))))) Puszillak :)) Edit

Edit

Kedves Mindenkinek ! Kimaradt a receptb?l , hogy pici tejet lehet a mákhoz keverni , hogy ne legyen száraz a töltelék. :)))) Mostanában nagyon szórakozott és szétszórt vagyok !Bocsi Üdv Edit

P.

Editkém, tudod javítani a saját receptedet bármikor. A recept neve alatt találsz sorban egy szerkesztés menüpontot. Lépj be, javítsd ki és legalul a beküldés gombbal mentsd el. Ha bármi kimarad, így bármikor tudod javítani. Puszi! Eszter

Edit

Kedves Eszter . Valami miatt nem engedi javítani. Már másodszor fordul el? , hogy nem tudtam belejavítani , vagy írni a már felkerült receptembe ezért közöltem it a hozzászólásoknál. Azt hiszem az is mákos recept volt ! Igen a mákos guba receptem amit Te javítottál át, mert nem darált mákot írtam :)))) És megdaráltad helyettem a mákot:))))) Puszi Edit

Edit

Kedves Eszter ! Most megpróbáltam megint javítani de azt írja ki hogy " hasonló receptek : a pirossal megjelölt oldalakra nem lehet hivatkozni ( id?közben törölve lettek vagy nem aktívak ) " :)))))) Lehet , hogy a mákra allergiás a rendszer ? :))))) Üdv Edit

P.

Oh, tudom már mi a gond. Javítom!

Edit

Nagyon szépen köszönöm . Üdv Edit

bokine

Drága Editkém! Azt hiszem, pont Eszter receptjében olvastam egy mák el?készít? m?veletet, ez pedig: kevés vízben forraljunk el X mennyiség? cukrot, ez lesz a szirup, ebben lehet felf?zni a mazsolát, vaniliát, lezárni és még melegen hozzákeverni a mákot, citrom héját. Meg van, az a recept neve, hogy: mákos, kakaós kalács nálunk, és AzEszter receptje. Hát kipróbáltam, isteni a mák így. Puszi:ERIKA

Edit

Köszike Erika :))) Puszi Edit

Flikflak

Sziasztok! Eszembe jutott a mákos palacsintáról az a csoda, amivel egyszer egyik barátn?m egész egyszer?en padlóra küldött - ugyanis én is mákimádó volnék :o) ? egy lapos jénaiba kissé s?r?bb vanilia sodót tett, s abba ültette bele a kíváncsian kikandikáló mákospalacsintadarabkákat. Így csigájukkal gusztán kinyújtózkodva az édes tengerb?l vittek a b?nbe egy szempillantás alatt. :o) Mosolygós napot! flikflak

Edit

Kérjük feltenni ezt a receptet is:))) Üdv Edit

Flikflak

Kedves Edit! Recept beszerezve, kíváncsiskodó csigák megúsztatva, lefotózva, feltéve, már csak egy kis türelem, aztán fel is kerül :o) Jó hétvégét! flikflak

Edit

Kedves Flikflak ! Türelmesen várom :)) Lehet hogy sokáig kell várni , mert nekem sem jelent még meg a szeptember 24 -én feltett receptem :)) De ki fogom várni:))) Üdv Edit

Éva-Anyóca

Csillagom-Virágom!Tudod mit m?veltem én ma este??Hát mákos palacsintát sütöttem.Nem tudnak ezzel a csodával betelni, leginkább AzUram, aki imádattal fogadta,( miután rábeszéltek), hogy fussak neki, esti menünek, és én nem átallottam, csak az ? kedvükért ,este nekilátni palacsintát sütni.Kb.:45-50 db lett.Már nincs, úgyhogy elmosogattam, és leültem ide, hogy megírjam Neked, mit vacsiztunk és köszi.Szép hétvégét Neked!Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva Any?ca ! Le a kalappal el?tted. Ez akkor spórolós palacsinta volt, mert mivel este csináltad és el is fogyott nem kellet csak 1x fogat mosni utána , nem úgy mint múltkor amikor a párodnak háromszor is volt randija a fogkefével és a fogkrémmel:)))))A családodnak azt üzenem , hogy becsüljenek meg mert nem sokan állnának neki este palacsintát sütni !!! Úgy , hogy kezüket lábukat tördelve kényeztessenek Téged:)))))))Üdv Edit

Éva-Anyóca

Kedves Edit! Kezdünk bemákosodni, mivel jön az ünnep, nagyon hajtok rá, de azt nem gondoltam, hogy amit eddig vettem, itt szépen elsütögetem, és f?zögetem.De ma se maradhatott ki az édesség, és a palacsinta, tömör-gyönyör volt ,annyi mákkal....hm.S a család csak ette és ette, hova fért beléjük?De vacsira már kevés maradt. :-)) Köszi:Éva-Anyóca

Éva-Anyóca

Kedves Edit! A mai másodikféle eme mákos tekercses csoda, amib?l merem remélni, eleget sütöttem , 2 zacskó mákot vetem hozzá:-))Köszi szépen.Szép napot mára is:-))! Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva! 2 csomag mák a legszerényebb számítás szerint is 40 dkg. Hát Ti tényleg mák imádok vagytok:)))Jó évágyat !:)) Üdv Edit

Éva-Anyóca

Kedves Edit! Tényleg szeretjük, legjobban AzUram, akinek ajánlottad:-))) Mind egy tekercselésig elfogyott:-)))) Jó volt nézni, ahogy esznek, komolyan:-))) Persze, azért én is ettem, a gyerk?cök is, de a férjem, az mákos palacsinta evésben, egész egyszer?en verhetetlen.Olyan jó volt a kedve, amikor megtudta, hogy ez az ebéd, és aztán csak a mosoly volt az arcán:-))) (kés?bb fogkefe is el?került azért!:-)) Szép estét! Várjuk ezerrel a tavaszt, remélem, ti is:-)) Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva!Mi is nagyon várjuk a tavaszt. Igaz én most anélkül is fel vagyok dobva. Mint ahogy írtam is az oldalamon megszületett a kis unokám. :)))Üdv Edit

Éva-Anyóca

Kedves Edit! Tépek gyorsan az oldaladra, de itt is megragadom az alkalmat, hogy ?szinte szívb?l sok boldogságot kívánjak neked, mint nagyinak!:-)))) A babának és mamának jó egészséget, apuka se maradhat ki, és az egész család sem, mindenkinek nagyon sok boldogságot kívánok! Ez az év már csak jó lehet!:-)))) Puszi:Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva ! Köszönöm a jókívánságaidat. Puszi Edit

Éva-Anyóca

Kedves Edit! Tegnap este 6 órakor mit csinál egy anya?? Palacsintát süt, méghozzá mákosat:-))) És ezt is azért, mert nincs igazán nyár, sajnos, és hajlandó voltam ott sütögetni, ne is tudd meg, hány darabot, és mire végeztem, és leültem, nekem alig maradt:-((( Csodás palacsinta, kedvencem,kedvenceink,: mint még a májas tésztád, lecsós tésztád, mint a titkot rejt? gombóc levesed:-)))) Nem sorolom...:-))) ?k azok ,amik s?r?n vannak nálunk:-)) Szép napot kívánok! Éva-Anyóca

Edit

Kedves Éva-Anyóca ennek örülök:))) Üdv Edit

Törölt felhasználó

A fiam a mákimádó a családban.Neki igyekeztem kedveskedni ezzel a recepttel.Sikerült,noha nekem egy kissé folytósra sikeredett.Legközelebb e problémát kiküszöbölend?,több tejet locsolok majd a mákra.Köszi a receptet,elmentettem.

pussycat

Bocs, hogy belekotyogog, de en is makimado vagyok es nekem az a verziom, hogy a makot eloszor osszekeverem a cukorral, fahejjal, es egy pici orolt szegfuszeggel. Mivel a makhoz nagyon illik a malna vagy eperlekvar, igy azzal kenem meg eloszor a forro palacsintakat, majd raszorom a cukros makot. Feltekerem es mire a levest megesszuk addigra a mak atnedvesedik. Ha a palacsinta mar nem eleg forro, akkor a lekvart a microban megforrositom es ugy kenem ra, vagy a palacsintakat is fel lehet a microban melegiteni. Isteni:)))))

Filamér

A mákot alapból imádom, de ezzel a süt?poros palacsintatészta megoldással még nem találkoztam, úgyhogy nagyon köszönöm a tippet, legközelebb kipróbálom :-)

Hozzávalók

A palacsinta tésztához

A töltelékhez

Címlapról ajánljuk

8 csodásan zöldellő, harsanó, mégis puha spárgás fogás a tavasz...

Bár az elmúlt hetekben csak néhány olyan nap volt, amikor igazán csodálhattuk a tavasz szépségét, afelől nem lehet kétségünk, hogy a spárgaszezon már javában tart! Nincs sok időnk kiélvezni ezt a csodás zöldséget, éppen ezért összegyűjtöttük a legfinomabb recepteket egy helyre, hogy neked már ne menjen el az időd a keresgéléssel.

Nosalty

További cikkek