Mákos palacsinta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Edit

adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 15% Zsír
A palacsinta tésztához
-
38g finomliszt137 kcal
-
21g tojás26 kcal
-
50g tej28 kcal
-
25g ásványvíz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g cukor5 kcal
-
0g sütőpor0 kcal
-
47 kcal
A töltelékhez
Összesen
423
Kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 15% Zsír
A palacsinta tésztához
-
300g finomliszt1092 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
400g tej224 kcal
-
200g ásványvíz0 kcal
-
0g só0 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
43g napraforgó olaj376 kcal
A töltelékhez
Összesen
3386
Kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 12.2 g
Zsír
-
Összesen 18.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 981.2 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 455 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 98 mg
-
Foszfor 319 mg
-
Nátrium 79 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 51.8 g
-
Cukor 17 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 45.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 29 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 59 mg
-
Retinol - A vitamin: 29 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 98 micro
Összesen
423
Kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 97.6 g
Zsír
-
Összesen 150.6 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 37 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 77 g
-
Koleszterin 540 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7849.3 g
-
Cink 20 mg
-
Szelén 174 mg
-
Kálcium 3642 mg
-
Vas 26 mg
-
Magnézium 787 mg
-
Foszfor 2551 mg
-
Nátrium 631 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 16 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 414.1 g
-
Cukor 134 mg
-
Élelmi rost 48 mg
VÍZ
-
Összesen 363.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 233 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 23 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 311 micro
-
Kolin: 476 mg
-
Retinol - A vitamin: 232 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 785 micro
Összesen
3386
Kcal
- 9% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 35% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.8 g
Zsír
-
Összesen 10.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 546.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 254 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 178 mg
-
Nátrium 44 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 28.8 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 25.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 16 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 8 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 16 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 55 micro
Összesen
235
Kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A palacsinta tésztához
- A palacsintatésztát kikeverjük és megsütjük a palacsintákat.
- A darált mákot, cukrot, fahéjat és a reszelt citromot összekeverjük és ezzel töltjük meg a palacsintákat. Pici tejet is lehet a mákhoz keverni, hogy ne legyen száraz a töltelék.
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 100 alkalommal
- Receptkönyvben: 147
- Tegnapi nézettség: 3
- 7 napos nézettség: 64
- Össznézettség: 46589
- Feltöltés dátuma: 2010. október 02.
Ajánló
Mákimádóknak ajánlom! A palacsintatésztát én mindig a gépi habverővel szoktam csomómentesre keverni, így két perc és kész. Éva -anyóca csináld meg a párodnak. Jó étvágyat hozzá!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

Edit
149 recept
Nagyon szeretjük a mákot. Ha palacsintát készítek, ez a töltelék is megtalálható a kínálat közt. Nagynénémtől tanultam, hogy tegyek egy kis sütőport a tésztába és akkor biztos nem ragad le.
Hozzászólások (15)
Gyiiiiiiiilkos:) Nálam a mák annyira nyer?, hogy szinte a rántott békacomb is jöhet, ha meghintik mákkal:) rizsa
A múltkor mákos tésztát ettél, most kell egy kis változatosság , egyél mákos palacsintát :))))) Puszillak :)) Edit
Kedves Mindenkinek ! Kimaradt a receptb?l , hogy pici tejet lehet a mákhoz keverni , hogy ne legyen száraz a töltelék. :)))) Mostanában nagyon szórakozott és szétszórt vagyok !Bocsi Üdv Edit
Editkém, tudod javítani a saját receptedet bármikor. A recept neve alatt találsz sorban egy szerkesztés menüpontot. Lépj be, javítsd ki és legalul a beküldés gombbal mentsd el. Ha bármi kimarad, így bármikor tudod javítani. Puszi! Eszter
Kedves Eszter . Valami miatt nem engedi javítani. Már másodszor fordul el? , hogy nem tudtam belejavítani , vagy írni a már felkerült receptembe ezért közöltem it a hozzászólásoknál. Azt hiszem az is mákos recept volt ! Igen a mákos guba receptem amit Te javítottál át, mert nem darált mákot írtam :)))) És megdaráltad helyettem a mákot:))))) Puszi Edit
Kedves Eszter ! Most megpróbáltam megint javítani de azt írja ki hogy " hasonló receptek : a pirossal megjelölt oldalakra nem lehet hivatkozni ( id?közben törölve lettek vagy nem aktívak ) " :)))))) Lehet , hogy a mákra allergiás a rendszer ? :))))) Üdv Edit
Oh, tudom már mi a gond. Javítom!
Nagyon szépen köszönöm . Üdv Edit
Drága Editkém! Azt hiszem, pont Eszter receptjében olvastam egy mák el?készít? m?veletet, ez pedig: kevés vízben forraljunk el X mennyiség? cukrot, ez lesz a szirup, ebben lehet felf?zni a mazsolát, vaniliát, lezárni és még melegen hozzákeverni a mákot, citrom héját. Meg van, az a recept neve, hogy: mákos, kakaós kalács nálunk, és AzEszter receptje. Hát kipróbáltam, isteni a mák így. Puszi:ERIKA
Köszike Erika :))) Puszi Edit
Sziasztok! Eszembe jutott a mákos palacsintáról az a csoda, amivel egyszer egyik barátn?m egész egyszer?en padlóra küldött - ugyanis én is mákimádó volnék :o) ? egy lapos jénaiba kissé s?r?bb vanilia sodót tett, s abba ültette bele a kíváncsian kikandikáló mákospalacsintadarabkákat. Így csigájukkal gusztán kinyújtózkodva az édes tengerb?l vittek a b?nbe egy szempillantás alatt. :o) Mosolygós napot! flikflak
Kérjük feltenni ezt a receptet is:))) Üdv Edit
Kedves Edit! Recept beszerezve, kíváncsiskodó csigák megúsztatva, lefotózva, feltéve, már csak egy kis türelem, aztán fel is kerül :o) Jó hétvégét! flikflak
Kedves Flikflak ! Türelmesen várom :)) Lehet hogy sokáig kell várni , mert nekem sem jelent még meg a szeptember 24 -én feltett receptem :)) De ki fogom várni:))) Üdv Edit
Csillagom-Virágom!Tudod mit m?veltem én ma este??Hát mákos palacsintát sütöttem.Nem tudnak ezzel a csodával betelni, leginkább AzUram, aki imádattal fogadta,( miután rábeszéltek), hogy fussak neki, esti menünek, és én nem átallottam, csak az ? kedvükért ,este nekilátni palacsintát sütni.Kb.:45-50 db lett.Már nincs, úgyhogy elmosogattam, és leültem ide, hogy megírjam Neked, mit vacsiztunk és köszi.Szép hétvégét Neked!Éva-Anyóca
Kedves Éva Any?ca ! Le a kalappal el?tted. Ez akkor spórolós palacsinta volt, mert mivel este csináltad és el is fogyott nem kellet csak 1x fogat mosni utána , nem úgy mint múltkor amikor a párodnak háromszor is volt randija a fogkefével és a fogkrémmel:)))))A családodnak azt üzenem , hogy becsüljenek meg mert nem sokan állnának neki este palacsintát sütni !!! Úgy , hogy kezüket lábukat tördelve kényeztessenek Téged:)))))))Üdv Edit
Kedves Edit! Kezdünk bemákosodni, mivel jön az ünnep, nagyon hajtok rá, de azt nem gondoltam, hogy amit eddig vettem, itt szépen elsütögetem, és f?zögetem.De ma se maradhatott ki az édesség, és a palacsinta, tömör-gyönyör volt ,annyi mákkal....hm.S a család csak ette és ette, hova fért beléjük?De vacsira már kevés maradt. :-)) Köszi:Éva-Anyóca
Kedves Edit! A mai másodikféle eme mákos tekercses csoda, amib?l merem remélni, eleget sütöttem , 2 zacskó mákot vetem hozzá:-))Köszi szépen.Szép napot mára is:-))! Éva-Anyóca
Kedves Éva! 2 csomag mák a legszerényebb számítás szerint is 40 dkg. Hát Ti tényleg mák imádok vagytok:)))Jó évágyat !:)) Üdv Edit
Kedves Edit! Tényleg szeretjük, legjobban AzUram, akinek ajánlottad:-))) Mind egy tekercselésig elfogyott:-)))) Jó volt nézni, ahogy esznek, komolyan:-))) Persze, azért én is ettem, a gyerk?cök is, de a férjem, az mákos palacsinta evésben, egész egyszer?en verhetetlen.Olyan jó volt a kedve, amikor megtudta, hogy ez az ebéd, és aztán csak a mosoly volt az arcán:-))) (kés?bb fogkefe is el?került azért!:-)) Szép estét! Várjuk ezerrel a tavaszt, remélem, ti is:-)) Éva-Anyóca
Kedves Éva!Mi is nagyon várjuk a tavaszt. Igaz én most anélkül is fel vagyok dobva. Mint ahogy írtam is az oldalamon megszületett a kis unokám. :)))Üdv Edit
Kedves Edit! Tépek gyorsan az oldaladra, de itt is megragadom az alkalmat, hogy ?szinte szívb?l sok boldogságot kívánjak neked, mint nagyinak!:-)))) A babának és mamának jó egészséget, apuka se maradhat ki, és az egész család sem, mindenkinek nagyon sok boldogságot kívánok! Ez az év már csak jó lehet!:-)))) Puszi:Éva-Anyóca
Kedves Éva ! Köszönöm a jókívánságaidat. Puszi Edit
Kedves Edit! Tegnap este 6 órakor mit csinál egy anya?? Palacsintát süt, méghozzá mákosat:-))) És ezt is azért, mert nincs igazán nyár, sajnos, és hajlandó voltam ott sütögetni, ne is tudd meg, hány darabot, és mire végeztem, és leültem, nekem alig maradt:-((( Csodás palacsinta, kedvencem,kedvenceink,: mint még a májas tésztád, lecsós tésztád, mint a titkot rejt? gombóc levesed:-)))) Nem sorolom...:-))) ?k azok ,amik s?r?n vannak nálunk:-)) Szép napot kívánok! Éva-Anyóca
Kedves Éva-Anyóca ennek örülök:))) Üdv Edit
A fiam a mákimádó a családban.Neki igyekeztem kedveskedni ezzel a recepttel.Sikerült,noha nekem egy kissé folytósra sikeredett.Legközelebb e problémát kiküszöbölend?,több tejet locsolok majd a mákra.Köszi a receptet,elmentettem.
Bocs, hogy belekotyogog, de en is makimado vagyok es nekem az a verziom, hogy a makot eloszor osszekeverem a cukorral, fahejjal, es egy pici orolt szegfuszeggel. Mivel a makhoz nagyon illik a malna vagy eperlekvar, igy azzal kenem meg eloszor a forro palacsintakat, majd raszorom a cukros makot. Feltekerem es mire a levest megesszuk addigra a mak atnedvesedik. Ha a palacsinta mar nem eleg forro, akkor a lekvart a microban megforrositom es ugy kenem ra, vagy a palacsintakat is fel lehet a microban melegiteni. Isteni:)))))
A mákot alapból imádom, de ezzel a süt?poros palacsintatészta megoldással még nem találkoztam, úgyhogy nagyon köszönöm a tippet, legközelebb kipróbálom :-)