r
Nosalty Logó
édes süti mákos guba

Mákos guba pohárkrém szilvával

SzilvaCake Dorina
Mákos guba pohárkrém szilvával
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Mákos guba

Krém

Flambírozott szilva

968
Kalória
19.9g
Fehérje
92.8g
Szénhidrát
55.9g
Zsír
102.1g
Víz
10.8g
Koleszterin
8.6g
Élelmi rost
61.6g
Cukor
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír

Mákos guba

Krém

Flambírozott szilva

Összesen 968 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír

Mákos guba

Krém

Flambírozott szilva

Összesen 5805 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír

Mákos guba

Krém

Flambírozott szilva

Összesen 242 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.9 g

Zsír

  • Összesen
    55.9 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1471.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    653 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    133 mg
  • Foszfor
    356 mg
  • Nátrium
    298 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    92.8 g
  • Cukor
    62 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

Víz

  • Összesen
    102.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    64 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    48 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    178 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    67 micro
Összesen 968 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    119.2 g

Zsír

  • Összesen
    335.7 g
  • Telített zsírsav
    47 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    64 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8826.6 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    111 mg
  • Kálcium
    3919 mg
  • Vas
    31 mg
  • Magnézium
    800 mg
  • Foszfor
    2137 mg
  • Nátrium
    1791 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    556.7 g
  • Cukor
    370 mg
  • Élelmi rost
    52 mg

Víz

  • Összesen
    612.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    382 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    50 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    473 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    288 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1069 micro
  • β-crypt
    184 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    402 micro
Összesen 5805 kcal
  • 7% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    13.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    3 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    366.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    163 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    89 mg
  • Nátrium
    74 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    23.1 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    25.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    16 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    12 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 242 kcal

Elkészítés

Mákos guba

  1. A tejet felforraljuk a cukorral és a kikapart vanília rúd belsejével.
  2. Eközben felkarikázzuk a kifliket.
  3. Ha felforrt, ráöntjük a kiflikre és jól összeforgatjuk (ne törjön össze).
  4. Egy tálban elkeverjük a mákot a porcukorral.
  5. A keveréket a kiflikkel összekeverjük óvatosan.

Krém

  1. Összekeverjük robotgéppel a hozzávalókat.
  2. Majd a kiflikkel a mascarponés krémet is összekeverjük (óvatosan szintén).

Flambírozott szilva

  1. Szilvákat megmossuk, kettévágjuk, ha nagy 4 felé.
  2. Serpenyőben a vajat elkezdjük megolvasztani.
  3. Ha kis színt kapott, mehet bele a szilva. Picit hagyjuk rotyogni, kis levet is fog ereszteni. (Ne főzzük szét)
  4. Ha már nem kemény a szilva, megpuhult, de nem főtt szét, öntsük rá a pálinkát (Óvatosan!). Kicsit összekavarjuk.
  5. Majd egy öngyújtóval közelítve meggyújtjuk a felhevült alkoholos szilvánkat.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Főzés ideje: 10 p

Nosalty stories

Hasonló receptek

Összes mákos guba
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept