Nosalty Logó

Majorannás frankfurti leves

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Majorannás frankfurti leves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 470 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 1877 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
Összesen 69 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 89% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    10.5 g

Zsír

  • Összesen
    40.6 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    965.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    17 mg
  • Kálcium
    237 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    185 mg
  • Nátrium
    467 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    563.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    173 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    242 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    95 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    85 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1059 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    693 micro
Összesen 470 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 89% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    42.2 g

Zsír

  • Összesen
    162.4 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    68 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    37 g
  • Koleszterin
    221 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3863.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    69 mg
  • Kálcium
    948 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    218 mg
  • Foszfor
    741 mg
  • Nátrium
    1866 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    72.3 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    2253.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    693 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    36 mg
  • C vitamin:
    201 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    968 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    380 micro
  • Kolin:
    99 mg
  • Retinol - A vitamin:
    340 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4234 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2774 micro
Összesen 1877 Kcal
  • 2% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 6% Zsír
  • 89% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    1.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    144 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    35 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    28 mg
  • Nátrium
    70 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    84 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    26 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    13 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    158 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    103 micro
Összesen 69 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A finomra vágott vöröshagymát az olaj felében megpirítjuk.
  2. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a burgonyát, amelyet kis kockákra vágtunk.
  3. Az egészet sózzuk, borsózzuk, meghintjük majorannával és vágott petrezselyemmel. Felengedjük vízzel.
  4. Mikor a burgonya már félig megfőtt, hozzáadjuk a vékony csíkokra vágott kelkáposztát.
  5. Az olaj másik feléből kevés liszttel rántást készítünk, tejföllel simára keverjük, és ezzel sürítjük be a már forrásban lévő levest.
  6. A végén tesszük bele az előzőleg oldajon megpirítött virslikarikákat.
  • Elkészítettem: 16 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 35234
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 25.

Ajánló

Ajánlom hozzá a füstölt virslit, zamatosabb ízt kapunk. A leves mellé a sajtos pogácsát ajánlom. :)

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez a család kedvenc levese, én sajtos pogácsát szoktam hozzá sütni. Ez a frankfurti leves más, mint a hagyomásnyos, ajánlom mindenkinek, nagyon finom. :) Próbáljátok ki!

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Jó étvágyat hozzá!:)

Törölt felhasználó

Ma elkészítem,remélem ízleni fog a családnak.Még nem ettek ilyet.

Törölt felhasználó

Remélem ízlett!

Törölt felhasználó

Többször megcsináltam már, és nagyon finom, köszönöm. :)

Iwry

Isteni finom lett, s?t az egyik kedvenc ételünk! Köszi a receptet!

Hasznos Virág

Én petrezselymet nem szoktam rá tenni, de így is finom. Köszi a receptet Vira

Hasznos Virág

Jó, hogy láttam a receptet már meg is f?ztem:-)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek