r
Nosalty Logó

Magyaros kenyérlepény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Magyaros kenyérlepény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 9% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 1933 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 5800 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A feltéthez

Összesen 231 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    70.4 g

Zsír

  • Összesen
    129.5 g
  • Telített zsírsav
    54 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    203 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5438.4 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    71 mg
  • Kálcium
    754 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    97 mg
  • Foszfor
    671 mg
  • Nátrium
    3835 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    120.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

VÍZ

  • Összesen
    429.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    562 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    193 mg
  • D vitamin:
    21 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    203 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    357 micro
  • α-karotin
    37 micro
  • β-karotin
    2136 micro
  • β-crypt
    616 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    175 micro
Összesen 1933 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    211.3 g

Zsír

  • Összesen
    388.5 g
  • Telített zsírsav
    163 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    107 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    29 g
  • Koleszterin
    610 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    16315.3 g
  • Cink
    17 mg
  • Szelén
    213 mg
  • Kálcium
    2261 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    292 mg
  • Foszfor
    2014 mg
  • Nátrium
    11504 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    362.2 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    1288.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1686 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    579 mg
  • D vitamin:
    63 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    21 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    610 micro
  • Kolin:
    162 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1070 micro
  • α-karotin
    110 micro
  • β-karotin
    6409 micro
  • β-crypt
    1849 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    525 micro
Összesen 5800 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 16% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    8.4 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    24 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    645.9 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    455 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    14.3 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    51 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    67 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    254 micro
  • β-crypt
    73 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    21 micro
Összesen 231 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A feltéthez

Elkészítés

A tésztához

  1. Az élesztőt langyos, cukros vízben felfuttatjuk, majd beletesszük az olajat. A sót elkeverjük a lisztben, majd a joghurttal és az élesztős vízzel tésztává dagasztjuk.
  2. Duplájára kelesztjük langyos helyen, majd deszkára borítjuk, kissé átgyúrjuk, és 6 részre osztjuk. A kis cipókból 15-16 cm átmérőjű lepényeket formázunk, és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
  3. Megkenjük tejföllel, majd rárakjuk a felszeletelt szalonnát, kolbászt, paprikát és hagymát. Tetejére reszelt sajtot szórunk, és még 15 percig hagyjuk kelni.
  4. Majd sütőben készre sütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 11
  • 7 napos nézettség: 42
  • Össznézettség: 49330
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 18.

Ajánló

A tejfölbe kevertem egy kanálnyi tökmagos pesto-t, mely nagyon jó ízt adott neki. Készíthetjük sonkával is, de akár hús nélkül is, csak zöldségekkel.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A focaccia magyaros változata. Egy gyors szombati vacsorának készült.

Hozzászólások

almamag

H?ha! Ez nagyon guszta! Hétvégén elkészítem. - Legszivesebben már most megkóstolnám, olyan éhes vagyok..... :-)

Éva-Anyóca

Ez nagyon klasssssz! Csak azt nem tom, honnan veszek én olyan lisztet?:-))Elmentve:-)) Éva-Anyóca

mislenbaba

Éva! Szerintem van a tescoban. Itt legalábbis van. puszi. icu (Remélem nem baj , ha le Évázlak!))

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Nyugodtan használj sima lisztet, ha nem sikerül ilyet beszerezni. Kenyeret is szoktam sütni sima búzalisztb?l és azzal is jó. Nehogy emiatt ne próbáld ki, ha tetszik! :)))) Üdv. Livi

Törölt felhasználó

Sziasztok, Igen, tesco, spar, interspar.... minden nagyobb boltban lehet kapni. Jó hétvégét! Üdv. Livi

Éva-Anyóca

Kedves klivi! Köszi, úgy gondoltam, ha nagyon spéci a liszt, akkor simából lesz, de lesz,mert nagyon tetszik:-)))) Köszi szépen! Teljesen megtáltosodtál, annyi csodás recit teszel fel, hogy csak ámulok-bámulok,ügyes vagy!:-)))))) Én köszönöm szépen, nagyon sok olyan recept van, amit kipróbáltam már, és ki is fogok próbálni, mert olyan alapanyagokat és úgy használsz, ahogy azt én el tudom készíteni és a családom tudom, megette és megeszi!Fincsik!:-)) Továbbra is várom a csodás ötleteidet!:-)))) Szép hétvégét, bár holnap sokaknak suli és meló, de ez van....:-))) Éva-Anyóca

Törölt felhasználó

Kedves Éva! Köszi a kedves hozzászólást. Tényleg igyekszem mindenki számára könnyen elkészíthet? ételeket feltölteni, amikhez nem kellenek extra alapanyagok. Tudom, hogy az id? mindenkinek fontos, ahogy nekem is, én is csak hétvégén f?zök leginkább (hétközben csak nagyon gyors kajákat), akkor viszont elég rendesen betámadom a konyhát..... :)) Örülök, hogy a családodnak is ízlenek a receptjeim, nálunk ezek már jól beváltak, ezért is merem megosztani minden nosalty-böngész?vel. Kívánok mindenkinek kellemes hétvégét és jó sütés-f?zést! Livi

cukorpotlo

összeszedem magam és már készítem is. de ugye a feltétet szabadon variálhatom? :)

Törölt felhasználó

Kedves cukorpótló! Természetesen, úgy variálod, ahogy szeretnéd. :)

cukorpotlo

:) kész van és szuper lett. nagyon szépen köszönöm a receptet. :)))

Törölt felhasználó

Kedves egészségedre, cukorpótló! :))

Törölt felhasználó

köszi a receptet, ma megcsináltam a holland páromnak és hihetetlen sikert arattam vele :)

Törölt felhasználó

Kedves Ágnes, nagyon örülök, hogy nemzetközi sikere lett... :) Üdv. Livi

Törölt felhasználó

Megcsinálom, de nem er?sen, én nem szeretem. Nagyon jó recept, és egyszer?-finom. Olyan mintha pizza lenne, de ez tartalmas és könnyebb elkészíteni. Köszönöm a receptet.

Törölt felhasználó

Próbáljátok ki lila hagyma karikákkal is,azzal is nagyon finom!

Törölt felhasználó

Nem akart összeállni a tészta, így én tettem bele 2 db. tojást. A lepénykék most sülnek a süt?ben, nagyon kíváncsi vagyok, hogy hogy sikerült, szerintem finom lesz!!

Törölt felhasználó

Nem tudom, miért nem akart összeállni, én nem szoktam tojást tenni bele, de remélem így is ízlik majd!

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett!! :-)

Törölt felhasználó

Ennek igazán örülök! Ha legközelebb sem akar összeállni, tegyél bele még egy kevés langyos vizet. üdv. Livi

lizett

Ez is finom lett,én búzalisztb?l készítettem.Nem lepénykének csináltam,hanem összeborítottam,olyan lett,mint egy töltött bukta. Így könnyebb volt elvinni a kirándulásra,ugyanis ezt eszegettük.Köszönöm.

Szarvasné Marcsi

szia. kb. meddig kell sütni?

Szarvasné Marcsi

Bocsi, hülye kérdés volt...! Már látom :D :D :D

Hozzávalók

A tésztához

A feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek