Lencsefőzelék Mancikától

Lencsefőzelék Mancikától

Mancika receptje

Mancika receptje

gyors recept

50 perc / előkészület: 10 perc főzés: 40 perc

receptkönyvben hozzászólások (43)

megnézek más lencsefőzelék recepteket is!

4 adag

előkészület: 10 perc

story

A lencse sem tartozik a legkedveltebb ételek közé, viszont nagyon egészséges. (Vasban és élelmi rostokban gazdag. Ezenkívül többféle B-vitaminból is hasznos mennyiséget tartalmaz.) Érdemes megkedveltetni. Próbáljátok ki ezt a változatot. Nekem bejött!

hozzávalók / 4 adag

25 dkg lencse
1 közepes db vöröshagyma
1 ek napraforgó olaj
1 teáskanál fűszerpaprika
1 csapott ek finomliszt
2 db babérlevél
1 citromból nyert citromlé
1 ek mustár
2 dl tejföl
só ízlés szerint
1 teáskanál cukor
1 l víz (vagy füstölthús lé)

mit hogyan?

még több kérdés

ezt olvastad már?

Végre leszámol egy tök felesleges dologgal a Lidl - jó hír a környezetvédőknek

alapanyagok

babérlevél citromlé finomliszt fűszerpaprika lencse mustár napraforgó olaj só tejföl víz vöröshagyma cukor

Szólj hozzá!

hozzávalók / 4 adag

25 dkg lencse
1 közepes db vöröshagyma
1 ek napraforgó olaj
1 teáskanál fűszerpaprika
1 csapott ek finomliszt
2 db babérlevél
1 citromból nyert citromlé
1 ek mustár
2 dl tejföl
só ízlés szerint
1 teáskanál cukor
1 l víz (vagy füstölthús lé)

elkészítés

A lencsét kiválogatjuk, megmossuk, 1-2 órára beáztatjuk.
Az apróra vágott vöröshagymát az olajon üvegesre pároljuk, meghintjük pirospaprikával, és gyorsan felöntjük vízzel vagy ha van, füstölt hús főzőlével.
Ezután hozzáadjuk a leszűrt lencsét. Hozzáadunk még annyi vizet, hogy bőven ellepje. Beletesszük a babérleveleket, és ha szükséges, megsózzuk, de vigyázzunk, a füstölt hús lé már sós! Közepes tűzön puhára főzzük.
A tejfölt simára keverjük a liszttel, kevés forró vízzel, vagy ha elég lé van a lencsén, akkor néhány kanállal kiveszünk belőle, és összekeverjük a lisztes tejföllel. Ezzel behabarjuk a főzeléket, majd ízesítjük a mustárral, citromlével, cukorral. Ezzel jól összeforraljuk. A babérleveleket dobjuk ki.
Füstölt csülök szelettel, puha kenyérrel a legfinomabb.

elkészítés

A lencsét kiválogatjuk, megmossuk, 1-2 órára beáztatjuk.
Az apróra vágott vöröshagymát az olajon üvegesre pároljuk, meghintjük pirospaprikával, és gyorsan felöntjük vízzel vagy ha van, füstölt hús főzőlével.
Ezután hozzáadjuk a leszűrt lencsét. Hozzáadunk még annyi vizet, hogy bőven ellepje. Beletesszük a babérleveleket, és ha szükséges, megsózzuk, de vigyázzunk, a füstölt hús lé már sós! Közepes tűzön puhára főzzük.
A tejfölt simára keverjük a liszttel, kevés forró vízzel, vagy ha elég lé van a lencsén, akkor néhány kanállal kiveszünk belőle, és összekeverjük a lisztes tejföllel. Ezzel behabarjuk a főzeléket, majd ízesítjük a mustárral, citromlével, cukorral. Ezzel jól összeforraljuk. A babérleveleket dobjuk ki.
Füstölt csülök szelettel, puha kenyérrel a legfinomabb.

költség: 600 Ft
elkészítettem: 12 alkalommal

statisztika

beküldve: 2014.05.21.
tegnapi nézettség: 252
össznézettség: 313 144
elküldve: 27
receptkönyvben: 686
elkészítve: 122/122
Facebookon megjelent: 1

szakács

Mancika

Mióta szakács: 2010.01.07.
22 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
kategória: főzelékek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
mikor: ebéd, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
diéta: tojásmentes
fogás: főétel
alkalom: szilveszter, újév

receptkategóriák

főkategória: főzelékek
alkategória: lencsefőzelék
hasonló kategóriák: pürék, cukkinifőzelék, sóskafőzelék, finomfőzelék, spenótfőzelék, kelkáposzta-főzelék, paradicsomos káposzta, zöldbabfőzelék, zöldborsófőzelék, brokkolifőzelék

egyéb elnevezések

főzelék lencséből, lencsefőzelék

hasonló receptek

Hozzászólások (43)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nosalty.hu Tue, 2018-07-31 15:22

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2018. július 31-én kiemeltük cikkünkben: Ezek a leggyorsabb, mégis szerethető hétköznapi ételek szerintünk
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Tue, 2018-07-31 22:05

Köszönöm!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Mon, 2018-01-29 14:40

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2018. január 29-én kiemeltük cikkünkben: HETI ÉTELHOROSZKÓP: ha nincs ötleted a hétre, dönts csillagjegyed szerint
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Mon, 2018-01-29 16:18

Köszönöm!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

YuukiAi / YuukiAi Tue, 2018-01-02 19:40

Kedves Mancika!

Életem első főzelékét a recepted alapján készítettem és nagyon jó lett! :) Nagyon keveset változtattam rajta csak, a párom teljesen odáig volt érte :)

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Tue, 2018-01-02 20:16

Kedves YuukiAi !
Örülök, hogy jól sikerült az első főzeléked, biztosan több is lesz.
Boldog Újévet Neked és a Párodnak is.

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Tue, 2018-01-02 03:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2018.01.01. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Tue, 2018-01-02 13:00

Köszönöm szépen!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Mon, 2018-01-01 16:05

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2018. január 1-jén kiemeltük cikkünkben: HETI MENÜ: olcsó és kímélő fogások, hogy könnyeden induljon az új év
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Tue, 2018-01-02 13:00

Köszönöm szépen!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

kristoffka Mon, 2018-01-01 14:16

Kedves Mancika!

Hála neked végre nem kellett kidobni a barátnőmmel közösen főzött ételt, nagyon finom lett!

Köszönjük:)

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Tue, 2018-01-02 12:59

Kedves Kristoffka!

Örülök, hogy jól sikerült! Boldog Újévet Mindkettőtöknek!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Mon, 2018-01-01 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.12.31. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Mon, 2018-01-01 13:28

Köszönöm szépen!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Sun, 2017-12-31 03:02

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.12.30. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Sun, 2017-12-31 12:30

Köszönöm !
Boldog Újévet!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Walaky / JUDYTH59 Fri, 2017-12-29 17:04

Kedves Mancika, Margit!

Én ezt tavaly újév napján próbáltam ki, isteni finom, mindenkinek csak ajánlani tudom! Köszönöm ezt a fincsiséget, hogy megosztottad velünk! :)
Ugyan nem lettem gazdagabb, de most is ezt fogom elkészíteni, mert a Te recepteddel gazdagabb lettem! :)

Szerencsés, sikerekben gazdag, boldog új esztendőt kívánok Neked és szeretteidnek! :)

Üdv.: Judyth :)

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Fri, 2017-12-29 22:35

Kedves Judyth!
Nagyon szépen köszönöm a kedves soraidat, én is elkészítem Újévre. Hasonló szépet és jót kívánok Neked a 2018-as évre.
Margit

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Sat, 2017-04-22 18:33

Kedves Szakácsunk!
Receptedet kiemeltük a Facebook oldalunkon!
http://www.facebook.com/Nosalty
Legyél Te is ismerősünk a Facebookon!
NoSalty.hu csapata

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Sat, 2017-04-22 19:42

Köszönöm!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

litercica Sat, 2017-01-28 17:20

Isteni finom!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Sat, 2017-01-28 18:52

Egészségedre!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Mon, 2017-01-02 03:01

Kedves Szakácsunk!
Gratulálunk, a Tiéd lett 2017.01.01. legnézettebb receptje!
Üdvözlettel, NoSalty.hu

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Mon, 2017-01-02 10:24

Köszönöm. Boldog Újévet!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Kata58 Wed, 2016-01-13 09:42

Na megvan hogyan fejezzem be a főzelékemet....egyszer már megcsináltam és nagyon finom lett. Most újra...nagyon szeretem a lencsét mustárral...én teszek hozzá főzőtejszint is hogy még lágyítsa...

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Thu, 2016-01-14 17:00

Igazad van, tejszínnel még finomabb! A kalóriát meg nem számoljuk !!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Kata58 Sat, 2016-01-16 21:54

1 dl főzőtejszin nem sok és az eredmény....klasszisokkal jobb...

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Mon, 2016-01-18 13:33

Legközelebb én is kipróbálom tejszínnel, köszönöm az ötletet.

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Nosalty.hu Wed, 2015-11-18 12:32

Kedves Szakácsunk!
Receptedet 2015. november 18-án kiemeltük cikkünkben: 15 csodás főzelék 450 kalóriából
Üdvözlettel, NoSalty

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Wed, 2015-11-18 13:52

Köszönöm szépen !

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

TebezsreObasz Wed, 2014-12-31 18:25

Hihetetlenül finom! Èn feleannyi citromlét tettem bele, a mustár pikáns ízt ad neki. Gratulálok a recepthez!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Wed, 2014-12-31 18:49

Örülök, hogy eltaláltam az izlésedet. Minden jót, és Boldog Újévet kívánok!

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Csillus / Arianne113 Wed, 2014-11-05 15:08

Örülök hogy elolvastam a hozzászólásokat is. az a nagy helyzet hogy annyiféle fajta recept van, én pedig a klasszikusat kerestem, és most meg is találtam köszönöm :) mai vacsi lesz :)

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Mancika / margit42 Wed, 2014-11-05 16:07

Üdvözöllek Arianne és jó étvágyat a mai vacsihoz.

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

Csillus / Arianne113 Wed, 2014-11-05 17:43

köszönöm a kedves fogadtatást, már alig várom hogy elkészüljön, kolbászt is vettem hozzá, párom tutira örülni fog :)

A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges

zana szakács Fri, 2014-10-10 10:35

Ma elkészítettem ebédre. Annyit változtattam rajta, hogy az elején mikor a lencsét főztem, tettem bele ételízesítőt. Nagyon finom lett. Hűtöben volt virsli, csirkemell sonka, húsos szalonna, olajon megpirítottam, kitűnő a főzelékhez. Ja, és még tojást is főztem hozzá. Köszi a receptet.