Lekváros kevert
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
55g tojás69 kcal
-
125g cukor484 kcal
-
75g víz0 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
100g tejföl198 kcal
-
125g rétesliszt455 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
0 kcal
A töltelékhez
-
139 kcal
A tetejére
-
13g porcukor48 kcal
Összesen
1583
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
220g tojás277 kcal
-
500g cukor1935 kcal
-
300g víz0 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
400g tejföl792 kcal
-
500g rétesliszt1820 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
0 kcal
A töltelékhez
-
200g sárgabaracklekvár556 kcal
A tetejére
-
50g porcukor194 kcal
Összesen
6331
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 8% Zsír
A tésztához
-
9.7g tojás12 kcal
-
22g cukor85 kcal
-
13.2g víz0 kcal
-
3.7g napraforgó olaj33 kcal
-
17.6g tejföl35 kcal
-
22g rétesliszt80 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
0.1g szódabikarbóna0 kcal
A töltelékhez
-
8.8g sárgabaracklekvár25 kcal
A tetejére
-
2.2g porcukor9 kcal
Összesen
279
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 21.6 g
Zsír
-
Összesen 46.5 g
-
Telített zsírsav 15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 10 g
-
Koleszterin 239 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1607.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 63 mg
-
Kálcium 381 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 614 mg
-
Nátrium 496 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 273 g
-
Cukor 165 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 215.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 201 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 67 micro
-
Kolin: 179 mg
-
Retinol - A vitamin: 198 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 270 micro
Összesen
1583
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 86.5 g
Zsír
-
Összesen 185.9 g
-
Telített zsírsav 58 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 65 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 40 g
-
Koleszterin 956 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6430.3 g
-
Cink 8 mg
-
Szelén 251 mg
-
Kálcium 1526 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 189 mg
-
Foszfor 2455 mg
-
Nátrium 1985 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1092 g
-
Cukor 662 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 860.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 806 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 39 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 159 micro
-
K vitamin: 13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 267 micro
-
Kolin: 718 mg
-
Retinol - A vitamin: 794 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 100 micro
-
β-crypt 21 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1080 micro
Összesen
6331
kcal
- 4% Fehérje
- 49% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 42 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 283.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 67 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 108 mg
-
Nátrium 87 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.1 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 37.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 36 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 32 mg
-
Retinol - A vitamin: 35 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 4 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Összesen
279
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
4 db tojás
-
50 dkg cukor
-
3 dl víz
-
1 dl napraforgó olaj
-
4 dl tejföl
-
50 dkg rétesliszt
-
1 csomag sütőpor
-
1 kk szódabikarbóna
A töltelékhez
-
20 dkg sárgabaracklekvár
A tetejére
-
5 dkg porcukor
Elkészítés
A tésztához
- Az egész tojásokat kikeverjük a cukorral.
- Belekeverjük a tejfölt, az olajat, a vizet és a többi hozzávalót.
- Jól kikeverjük, és sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük.
- Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük. Ha nagyon pirul a teteje, fóliával letakarjuk.
- Ha megsült, rácsra tesszük.
- Mikor kihűlt, kettévágjuk, és baracklekvárral megkenjük.
- Tetejét meghintjük porcukorral.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 22x32
- Sütés ideje: 40 perc
- Receptkönyvben: 79
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 25888
- Feltöltés dátuma: 2010. február 25.
Ajánló
Vasárnap délutáni családi nasinak egy bögre kakaó mellé.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Ha ránk tör az édességhiány, ez az egyszerű süti nagyon gyorsan tud segíteni.