Nosalty Logó

Körözöttel töltött rántott husi

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Körözöttel töltött rántott husi
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
rántott ételek
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A húshoz

A körözötthöz

Összesen 551 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A húshoz

A körözötthöz

Összesen 3306 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A húshoz

A körözötthöz

Összesen 252 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31 g

Zsír

  • Összesen
    31.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    12 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    984.2 g
  • Cink
    110 mg
  • Szelén
    35 mg
  • Kálcium
    110 mg
  • Vas
    85 mg
  • Magnézium
    42 mg
  • Foszfor
    343 mg
  • Nátrium
    252 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    33.4 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    117.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    49 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    11 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    50 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    48 micro
  • Kolin:
    117 mg
  • Retinol - A vitamin:
    49 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 551 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    186.2 g

Zsír

  • Összesen
    190.5 g
  • Telített zsírsav
    42 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    71 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    54 g
  • Koleszterin
    736 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5905 g
  • Cink
    658 mg
  • Szelén
    207 mg
  • Kálcium
    657 mg
  • Vas
    512 mg
  • Magnézium
    252 mg
  • Foszfor
    2060 mg
  • Nátrium
    1512 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    200.4 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    704.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    295 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    56 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    84 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    65 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    302 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    55 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    286 micro
  • Kolin:
    704 mg
  • Retinol - A vitamin:
    292 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    20 micro
  • β-crypt
    10 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    510 micro
Összesen 3306 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.1 g

Zsír

  • Összesen
    14.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    448.2 g
  • Cink
    50 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    39 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    156 mg
  • Nátrium
    115 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    15.2 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    22 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    23 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    22 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    22 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 252 Kcal

Hozzávalók

A húshoz

A körözötthöz

Elkészítés

A húshoz

  1. A körözötthez a hagymát apróra vágjuk, besózzuk, kicsit állni hagyjuk. Hozzákeverjük a túrót, tejfölt, fűszerezzük, és jól összekeverjük.
  2. A csirkemell-filét felszeleteljük, amilyen vékonyra lehe, kiklopfoljuk, majd befűszerezzük.
  3. A hússzeletekbe töltjük a körözöttet, ha szükséges, fogpiszkálóval megtűzzük.
  4. Bepanírozzuk,és bő forró olajban kisütjük.
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 3 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 6732
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Története igazából nincsen.:) Vasárnapi ebédre szerettünk volna a szokványos rántott húst egy picit feldobni.

Hozzászólások

Timancs

Mekkora ötlet! Juhtúróból biztos még finomabb!

Éva-Anyóca

Ez egy nagyon nagy ötlet, annyira pofon egyszer?,nagyszer?, és fantasztikusan klassz, hogy Neked bejött, és meg is osztod velünk.:-O Mentve...:-O

Hozzávalók

A húshoz

A körözötthöz

Címlapról ajánljuk

További cikkek