Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Korianderes-szezámos csirkemedál

Korianderes-szezámos csirkemedál
Korianderes-szezámos csirkemedál
40 perc / előkészület: 10 perc főzés: 15 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Az ihletet a szűzérme adta, hogy miért is ne készíthetném el csirkemellből?! A csirkét amúgy is rendkívül sokféleképpen variálhatjuk, hiszen annyira semleges az íze.

hozzávalók / 2 adag

ajánlat


Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A melleket medál formára szabjuk (4 db-ot, ami megmarad, jó lesz ragunak).
  2. Sózzuk, borsozzuk, őrölt korianderrel megszórjuk.
  3. A rizst kevés szezámolajon lepirítjuk, felöntjük vízzel, kicsit sózzuk, és megfőzzük.
  4. Az avokádó húsát összetörjük darabosra, hozzákeverjük a túrót és a krémsajtot.
  5. Fűszerezzük sóval, borssal.
  6. A csirke medálokat szezámolajon lesütjük mindkét oldalán, majd pároljuk.
  7. A szezámmagokat forró serpenyőben lepirítjuk, és a kész medálokat ebbe forgatjuk.
  8. A rizsre ráhelyezzük a húst, és a krémmel megkoronázzuk.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 1 538
elküldve: 0
receptkönyvben: 45
elkészítve: 1/3
Facebookon megjelent: -

szakács

Illatok a konyhámból

Mióta szakács: 2012.02.16.
124 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes, tojásmentes
kategória: húsételek
nehézség: könnyű
adag: 2 főre
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
fogás: főétel
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

csirkemell falatok avokádós túrókrémmel, szezámmagos csirkemell, fűszeres csirkefalatok

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

829
csirkemell filé 20 dkg
avokádó 1 db
tehéntúró 10 dkg
krémsajt 5 dkg
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
koriander 0 ízlés szerint
rizs 1 bögre
szezámolaj 2 ek
szezámmag 1 ek