Nosalty Logó

Kevert mákos Karcsi módra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
pussycat
Kevert mákos Karcsi módra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 734 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 5876 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 277 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    15.3 g

Zsír

  • Összesen
    33.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1626.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    739 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    166 mg
  • Foszfor
    514 mg
  • Nátrium
    171 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    97.9 g
  • Cukor
    57 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    66.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    153 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    56 micro
  • Kolin:
    65 mg
  • Retinol - A vitamin:
    144 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    104 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    111 micro
Összesen 734 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    122.8 g

Zsír

  • Összesen
    266.6 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    73 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    133 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13011.4 g
  • Cink
    32 mg
  • Szelén
    190 mg
  • Kálcium
    5910 mg
  • Vas
    42 mg
  • Magnézium
    1328 mg
  • Foszfor
    4109 mg
  • Nátrium
    1369 mg
  • Réz
    6 mg
  • Mangán
    26 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    783 g
  • Cukor
    454 mg
  • Élelmi rost
    87 mg

VÍZ

  • Összesen
    531.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1226 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    19 mg
  • C vitamin:
    40 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    122 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    450 micro
  • Kolin:
    522 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1154 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    830 micro
  • β-crypt
    56 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    889 micro
Összesen 5876 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 46% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 31% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.8 g

Zsír

  • Összesen
    12.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    26 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    614.3 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    279 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    194 mg
  • Nátrium
    65 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    25.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    54 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    39 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    42 micro
Összesen 277 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A lisztet leszitáljuk a sütőporral, fűszerekkel és a sóval.
  2. A tojást szétválasztjuk, a fehérjét felverjük, és félretesszük.
  3. A tojássárgáját a cukorral és a margarinnal kikeverjük.
  4. Beletesszük a vaníliát,a lekvárt és a citromhéjat.
  5. Az almát lereszeljük, és meglocsoljuk a citromlével, majd beletesszük a tojásos masszába.
  6. Most jön bele a mazsola,a mák és felváltva a liszt és tej.
  7. Végül a tojásfehérje habot is beleforgatjuk, óvatosan, hogy a habot ne törjük össze.
  8. Sütőpapírral bélelt 3 db kenyérsütő formába vagy őzgerinc formába öntjük, előmelegített 180 fokon sütjük tűpróbáig, kb. 30-40 percig.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 10x20x5
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 8
  • Össznézettség: 5518
  • Feltöltés dátuma: 2012. december 26.

Ajánló

Ez az adag 3 db 10x20x5cm-es kenyérsütőbe fér bele, de én szoktam egyben egy 36x25cm tepsiben is sütni.

Receptkategóriák

pussycat 150 recept

Sokféleképpen sütöttem már ezt a sütit, de ez a variáció tetszett a fiatalabbik fiamnak a legjobban. Így lett róla elnevezve. Igaza is van, mert nagyon finom. Az egész család szereti. 

Hozzászólások

Torma

Szia Veronika! Te hogy daralod a mákot? Vagy delicatban veszed? Jók a receptjeid! Egyszer?ek,de érdekesek! Csak igy tovabb, nézegetem ?ket! Kellemes hetet, üdv, Torma :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy mítosz dőlt meg – nem a stressz okozza a...

Ha éppen rossz időszakon mész keresztül, vagy valamiért nagyon stresszes vagy, te is a nasik után nyúlsz? Ha eddig úgy érezted, hogy ilyenkor lehet, hiszen mindenki így csinálja, van egy rossz hírünk: egy friss kutatás szerint sem a nassolásért, sem a túlevésért nem a stressz hatására a szervezetünkben lejátszódó folyamatok a felelősek.